誹謗中傷

  • 2017.12.14 Thursday
  • 11:08

批判の査定 http://orukas.jugem.jp/?eid=273 のところでも述べましたが、

批判は、相手の問題の場合も多々ありますので、

巻き込まれないようにしたいものです。

 

とは言っても、、あまり気分がいいものではありませんので、

状況を書き出して整理してみると、頭の中から切り離すことが出来る場合もあります。

 

例えばスケジュール帳に、用事をメモしたら、その件については忘れてしまいますよね。

 

書き出すことや、思いを口に出すことで、記憶から切り離すことが出来ることもあります。

 

私はあまり誹謗中傷をうけることがないと思っていますが、

自分が気づいてない場合ありますし、

時には、ネット上でも明らかに、自分だと気付くキーワードが入っていることがあると

やっぱり気になります。

(腎関連ではありません)

それが、一時は信頼を寄せている人であれば、なおさらですね。

 

そういう時は、まず書き出してみるのですが、

それでも、整理がつかないときは、

最終兵器として・・・

 

なんといっても

慈悲の瞑想 http://orukas.jugem.jp/?eid=497

なのです(^^)

親しい人や大切な人の幸せを願ったら、

その流れで、ついでに自分を誹謗中傷している人の幸せを祈ってしまいます。

 

これで、確実にセルフイメージが上がることは間違いありません。

 

たぶん、その上に様々な副産物も得られることと思います。

 

Waves of prosperity!

  • 2017.11.11 Saturday
  • 22:26

居心地のいい人と話すと、いつの間にか自然に思いの丈を話す事が出来る。


居心地のいい人とは、つまりは私の事を認めてくれる人なのだと思う。


認めてくれていると感じるのは、私の話を受け止めてくれているからだ。


私は、話を聴く仕事をしていて、傾聴が身についているから、相手が話を聴いてない事は瞬時にわかってしまう。


大概の場合、日常会話では、相手が話を聴いておらず、相手か話してる時は、自分の話たい事を考えたりしる。


私もカウンセリング以外では、聴いてない事も多い(笑)


女子の場合は、特に聴いてもらえる事で信頼感を増す。


今日は、居心地のいい人と話せたから、内側の思いを引き出せ、成功の波を感じる事が出来た。


執着を捨てる事が出来て、新しい成功の波が訪れる予感がする。


ん?もしや慈悲の瞑想の効果なのか?


自分に悪感情をもたらす人とは、離れる事が出来て、自分にとって必要な人は、現れる確率が高くなっている気がする。


出逢いに感謝!

お一人様もいいかもな^ ^

  • 2017.11.08 Wednesday
  • 20:41

別に諦めるわけじゃないのだけど、

今年の初めに、人生のパートナーを見つけるぞーと意気込んでいたのですが、


実際の生活を考えると、

今のように気ままな生活、

自分中心の生活が出来なくなるわけですし、

相手に合わせて、何かしらの我慢をしなければならないのですよね。

それに、恋→愛に変わるまで、そして、信頼感が生まれ安心するまでに、なんやかやと執着だとか独占欲だとか煩わしい感情に振り回される事になるのですよね。


それを上回る運命的な縁のあるツインソウル的な相手が、今年中に現れれば話は別なのですが・・・

それは、きっと潜在意識が気づかせてくれるでしょう。


という事で、来年は(もう来年の抱負かい)

1人の成功プランをたてる事としましょう(o^^o)


お一人様は、お一人様でお楽しみプランもあるような気もしますね。

思考は実現するのですから、どれを選び何を思考するかが、とても重要なのです。

どのような結果でも、それは自分自身が選び、思考した結果なので、幸せなはずなのです。


あ、婚活パーティーだけは、話のタネに、一度は体験したいけれど(o^^o)

本当にしたい事を考える!

  • 2017.11.07 Tuesday
  • 00:06
色々とごちゃごちゃした思考を抱えた時は・・・

1、家の中を整理してみる。

2、塩かアロマオイルかバブを入れて長風呂に入る。

3、思いを書いてみるか、もしくはブログを書く(うつ)。

今日は、1が朝からだるくて出来なかったので、お風呂上がりにブログを書く事にしました。

夢を描きつづけ、現実的な目標もあげているのですが・・・
あれっ?
これって、本当に私のしたい事だっけ?

社会規範に従って、こうでなければならないからだとか、子供の頃からの親や周囲の期待に応えるために、培われた準拠枠ではないのだろうか?

と自分の内側の解答を探ってみました。

本当にしたい事とは、それを想像するとワクワクしたり、胸が高鳴るものです。

今、寝る前に続けている「アファーメーション」は、胸が高まるものではないようです。

自然の流れに身をゆだねながら、そろそろ夢の見直しをする時期がきたのかもしれません。

チャーミーグリーンの・・・

  • 2017.09.28 Thursday
  • 23:32
大学時代(MU)の学友が、『チャーミーグリーンの宣伝のように、おじいちゃん、おばあちゃんになって手をつないで歩くのが憧れなんですよね』と言っていました。

(そのCMは、私は覚えてたけど、何十年も前のCMだと思いますので知らない方も多いと思いますm(__)m)
それを聞いて、私もとても共感できました。

そして、そのビジョンをどきどき描いてたのですが、離婚して、その可能性は低くなりました。

あのCMの私のうけたイメージは、長い年月を一緒に重ね、いい時も悪い時も、喧嘩もして、おじいちゃんが浮気したり、あんな事こんな事、色々、色々乗り越えた先にある手を繋いだ老夫婦の姿だと思ったからです。

今すぐ縁があったとしても、もう何十年も一緒にいられないんだろうと思います。

案外長く生きるとしても、いつまであんな元気に歩けるのかなぁと思います。

あ、( ̄▽ ̄;)、いけない!
悪いイメージは、払拭しなくっちゃ!

思考は実現化するのですから。


5年先の自分

  • 2017.09.24 Sunday
  • 21:32
もし明日、死ぬとして、『なんの悔いもないいい人生だったなぁ』と思えるでしょうか?

もしそう思えないとしたら、何をやり残しているのでしょうか?

『私は、やりたい事はすべてやった』と充実感に包まれて、この世を旅立つには今、何をしたらよいのでしょうか?

さて、
自分はこのままで、いいのだろうか?

と思った事はありますでしょうか?

5年後の自分を二通り、想像してみましょう。

一つは、現状のままの自分です。

もう一つは、何かにチャレンジしている自分です。

その二つを想像して好ましい方を選択して下さい。

好ましい自分の未来像に意識を向けると自然に情熱がわき出てきます。

『人の一生はその人の創造力の色に染め上げられます。あなたは自分の好きな色を選び、塗ることができます』ージョセフ・マーフィー

したことは返るの法則!

  • 2017.09.07 Thursday
  • 13:23

今年は夏を満喫できた感じがなくて、なんだか消化不良でした(^^;)

といっても、毎年、海に行くとかバーベキューとか花火をみるとかないので、

夏を満喫してないのですが(TT)

 

それでも、起き上がれて、車や電車で出かける事が出来て

美味しくご飯が食べれて、普通に透析が出来て生きている事が幸せで感謝です(^^)

 

最近、痛みを繰り返さないためにも、筋肉をつける事を心掛けています(^^)

ラジオ体操と接骨院で筋トレをしています。

はじめは、ラジオ体操で、飛ぶ事が出来なかったけど

最近は飛べることが出来ます(^^)

少しずつ出来る事が増えてきて嬉しいです!

 

前置きが長くなりましたが、

「したことは返るの法則」ついてです。

 

誰でも、批判されたり、暴言浴びせかけられたり、意地悪されたりすれば、

嫌な気持ちになって、やり込めたいとか復讐したいという気持ちになるのは当然です。

 

でも本当は、相手があなたを煩わすことを、あなた自身が許しさえしなければ、

他人の言動には、あなたを悩ませたり、落ち込ませたり

メンタル不調に追い込ませる力などないのです。

 

そもそも、他人を批判するということは、その人について考えたり

心の中で評価したり、なんらかの結論に達することで、他人への評価はつまりその人の思考なので、

他人について考えたり感じたりしたことを現実に体験することになります。

 

潜在意識は、自分と他人の区別も聖者善悪の区別もありません。

 

つまり他人への批判、暴言、悪意は、全部自分に返ってくるのです。

 

ところで、嫌な思いをさせられた人に対して

この間ブログでお知らせした「慈悲の瞑想」をして、相手の幸せを祈ると

心の平安が訪れて幸福感に満たされました。

 

初対面の方に会うときは、慈悲の瞑想をしてから会うと

リラックスしてオープンハートになれるので、よい関係が築けること間違いないです(^^)

 

それでは、そろそろ歯医者さんに行ってきます(^^;)

記憶に留めない!

  • 2017.08.25 Friday
  • 17:42
歩けない自分、階段が登り降りがスムーズに出来ない自分、腰痛の自分を、記憶に留めないようにしたい。

脳には、「私の全存在は安定しており健康だ」とアフォンメーションして、元気な時健康な状態の自分の姿をイメージして脳に刷り込んでおく事が大切です。

腰痛キター3

  • 2017.07.06 Thursday
  • 19:07
腰痛キター2の続き。

最初は、貞子のように、次は、生まれたての小鹿のようになって、進化の過程をたどりながら、少しずつ距離を伸ばし、ようやく昨日は、スーパーで買い物が出来た。

と言っても、歩いて10分かからないところを車で行ったんだけどね(笑)

前の日に、歩いて五分もかからない接骨院までが、何万キロも離れたところに感じ行き倒れになるかと思ったので、車にしたのだった。

本当は、今日は仕事の予定があって、なんとしても今日までに復活したかったのだが、どうやって痛くて数十メートルが限界なので、やむをえず昨日の朝決断し、キャンセルの連絡をした。

透析患者使えない!って思われるのが嫌だから、なんとしても復活したかったが叶わなかった。

↑のような事を思う担当者さんじゃない事は解っている。

でも、普段からほとんどお役にたてていないのに、たまのミーティングにも出られないのは、あまりにも不甲斐なくて。

と泣き言ばかり言っても、事態が好転するわけではないので、切り換えて、また自己催眠などを施す。

そして、頭の中で、『私の全存在は、安定し活力に満ち、健康です』
と繰り返し、繰り返し呟く。

ただこれは、現在痛みと戦いながら、信じるのは難しい。
健康になりつつあるのほうが受け入れやすい。

でも、催眠状態の時は、潜在意識の扉が開いているので、入りこめる確率があがる。

だから、今日もよい事を思いながら眠りにつこう。

腰痛キター2

  • 2017.07.05 Wednesday
  • 12:02
腰痛キター!の続き

ウォー!
お風呂に入れたぁー(*≧∀≦*)

やったね!自分!
と自分を褒める事を忘れない(笑)

ポカポカのお風呂に浸かりリラックスした状態で、透析が出来ている自分をイメージしていた。

そして、『私は出来る、私は成功する』
『健康な私の身体は必ず無理なくしたい事が出来る』と暗示をかけた。

お風呂からあがって、少し動ける状態になっている間に、プライミングに取りかかる(;´д`)

イメージ通りにいかず、痛くなっては休み、痛くなっては休みしてなんとかプライミング終了。

透析開始、痛みと戦いながら、なんとか二時間半だけ透析終了。

できたー!!
今日は、お風呂と透析ができた自分を褒めながら、自分で録音した自己催眠のリコーダーを聞きながら、もっと出来ている自分をイメージして眠りについた。

そして、今日も私を支えてくれた方々を感謝しながら・・・
続く

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