老け顔防止に

  • 2020.04.07 Tuesday
  • 14:02


自分の人生に起こる事は、全て必然なのでは?と思っています。


価値観の変革が起ころうとしています。


有り余るほど陳列された食料品

そして、大量の廃棄処分

豊富な日用雑貨品

いつでも買える便利なお店

垂れ流される情報


便利さと引き換えに

何か大切なものが失われていました。


さて、老け顔防止の件ですが、

寝る前の数分でできます。


それは、今日起きたすべての事に感謝して眠りにつく事です。

そうすると自然に口角が上がって、良いセルフイメージを潜在意識にすり込む事が出来ます。


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想像は創造!

  • 2020.04.03 Friday
  • 09:35

以前から言っていて、もうしつけーなと思ってる事と思います(⌒-⌒; )


http://orukas.jugem.jp/?eid=646 


こんな時だから、妄想族オルカ!絶賛発動中でございます(笑)

いつでもどこでも誰でも、自由に妄想はできますよ!

しかも、これ無料なんですよぉ!奥さん!


という事で、透析中に楽しい未来妄想を繰り広げています。


ちなみに、私、安倍さんは、もともとはあまり好きじゃないけれど、誰もがこのウィルスという見えない敵と戦っている時に、政策だとか政治判断を責める気には、なりませんね。

明日から替わりにやってくれと言われても、私は何もできませんし。


それに、誰かしらを批判するために自分の精神エネルギーを使っても、思い通りに動いてくれるわけじゃないから不毛なだけだと思っています。


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悪者探しをしたい人々

  • 2020.03.31 Tuesday
  • 13:41

何かよくない事が起きると、とにかく誰かのせいにしたい人は、案外多いものです。


本人的には、正義感のつもりで罰したい感情でヒーロー気取りなので悪気がなかったりします。


そもそも、人間は、養育過程や教育過程で問題志向を植え付けられます。


何か問題が起きると、

「どうして◯◯になったの?」

「なぜこんな事をしたの?」

と聞く事はあっても、

「どうしたらよかったの?」

「では、これからどうしたらよいの?」

という解決に向かう質問をしないのです。


もちろん、後者の養育環境もあるのでしょうが、圧倒的に、爐覆鵑任海鵑併したの?瓩隆超の方が多いような気がします。


原因追及や問題志向が悪いというわけではありませんし、それが必要な場面も少なからずあります。

http://orukas.jugem.jp/?eid=579 


ところで、成功者や幸福感に溢れている人に接したり話を聴いていると、皆さん解決志向なんですよね(o^^o)


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魔女の宅急便を

  • 2020.03.28 Saturday
  • 09:23

視聴中!


ユーミンのルージュの伝言を、荒井由美の時代のモノマネをしながら、大声で歌っていたら、マウントとりの先輩魔女に邪魔されて中断しました(o^^o)


魔女の宅急便が観終わったら、マインドフルネス瞑想して

http://orukas.jugem.jp/?eid=572


その後は…今日こそ断捨離に取り掛かりたい(笑)


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いつになったら・・・

  • 2020.03.26 Thursday
  • 11:19

断捨離、断捨離言い出してもう数年?いや10数年経つかもしれません。


こんな状況だから、家の中を整理したい気持ちは高まっているが、根気がなくて、結局いつもの掃除で終わってしまう(⌒-⌒; )いつになったら断捨離完了するのか?


今日は、どこか1ヶ所だけ決めてやってみようと思う。

達成感が得られれば継続できそうな気もする。


断捨離とは話はズレるが、今のこの状況は、感染を避けるために、ずっと引きこもっていた移植後を思い出す。


ただあの頃の方が、もっとキツかったけど。


なぜかというと、自分だけが閉塞感に包まれて、周りがキラキラ輝いて、開放感に溢れてるように感じたからかも。


今は、周りも自粛を強いられてるし、自分だけの孤立感がないかも。


ある時期からは、今はインプットの時期なんだと割り切る事が出来たけれど、一時は鬱になりかけた。


だけど、結局、明けない夜はないんだよね。


自分ができる対処をすればよいだけで、心の健康だけは保ちたいな(o^^o)


うん!どんな時でも『ハレルヤ』だ!


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実験終了(o^^o)

  • 2020.03.21 Saturday
  • 08:07

3日前の午前9時から「こうして、思考は現実になる2」の実験6 新月からのメッセージの命題をやってました(o^^o)

http://orukas.jugem.jp/?eid=991 


この実験は、マスコミが伝えるニュースは実際には自分の人生には何の関係もなくて、知っておかなければならないニュースは、すべて身近なところで起きてると言う事だそうだ(o^^o)


近頃、コロナ関連ニュースをシャワーのように浴びて、ヤバイ精神状態になりそうなので、この実験を試すチャンスだと思い実行してみました(o^^o)


加えて、スマホ依存を解消するために、スマホに極力触れない事も加えてみました。


結果的に、それほど禁断症状が出るわけでもなかった事がわかりました。

みんなとコミュニケーションがとれない事だけは寂しかったけれど。


ニュースを見ないで、お花や木々や雀との対話でほっこりしたり、いつもと違う視点で近所の散歩をして、大切な事を学んだ3日間でした(o^^o)

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実験メモ

  • 2020.03.20 Friday
  • 08:01

昨日は、千石に車で向かったのですが、いつもの平日と違い渋滞にハマりました。 

なぜだろう?と思ったら、今日が祭日なのですね。


でも、余裕見て3時間前にでたので、充分間に合うのです(^◇^;)


早めについて、ドトールに寄ろうと思っていたのですが、グリーンコートという所に車を停めてお花や木々とお話しました(o^^o)



小さくて見えないかもしれませんが、植木の上にスズメが、ちょこんとのってます(o^^o)


お日様を浴びて、よい時間を過ごしました(o^^o)

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実験メモ

  • 2020.03.19 Thursday
  • 08:34

今日は、全腎協のこころの電話相談日で、千石に行きます。


昨日から実験を始めて、ニュースを見ないようにしていたら、とっても心地よいです。

必要ない情報に振り回される事がないのです。


パム(こうして思考が現実になる著者)が、大切なニュースは身近で起きていると言ってましたが、その通りだと実感しました。


透析の帰りに、駐車場に車を置いて歩いて買い物にいく途中に、春を感じました。

この写真をとった後すぐ、黄色い蝶が飛んできました。


わーい(o^^o)わーい(o^^o)

馬鹿みたいに喜ぶ私でした(笑)


視点が変わったというだけで、こんなにも世界が輝きだすものかと思いました。


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実験開始

  • 2020.03.18 Wednesday
  • 09:02

こうして、思考は現実になる⊆存6を試してみる時がきたようです(o^^o)


今から3日間、普段ならニュースを見たり、新聞を読んだりする時間を使って家の近所を散歩する。

私と大いなる自然だけの時間を作る事とする。


ついでに、スマホ依存を解消するために、スマホに触れる時間を極力少なくする事にします。


ただブログは、基本日記なので、実験結果も含めて書くかもしれません。


実験開始日 令和2年3月18日 午前9時から72時間


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ほっこり!

  • 2020.03.16 Monday
  • 09:02

今朝、クリニックにくる時に、久しぶりにランドセル背負った小学生の通学風景を眺められました(o^^o)


なんだかとっても嬉しい(o^^o)


何でもない日常の風景にほっこりしました(o^^o)


さて、ニュースを見ていたら、どの国が悪いとか原因探しをやってるけど、今そんな事やる必要あるかしら?


悪者探しよりもこれからどうしたらよいかの方が大切なんじゃないかと思います。

悪者探しに関連したオルカの記事↓

http://orukas.jugem.jp/?eid=856 


と、私は思います。


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