「問題」は「作られる」

  • 2017.04.18 Tuesday
  • 15:44
ようやく暖かくなりましたね。

まあ暑いぐらいなんですが、長袖のシャツ一枚で出掛けますと、どこのお店も冷房をかけているので寒くなります。

一番ちょうど良い時期ぐらい空調を使わなくてよいのではないかと思うのですが、そうもいかないようですね。

さて、本題に入ります。

ある日、姪っ子(小1の時の話)に誘われて、お祭りに行きました。

兄夫婦と姪の幼稚園時代のお友達とその親御さんたちで、お祭りを楽しんでいました。

観察力の優れた義姉さん(年下ですが)が、姪の元気がないと言います。

義姉「今日は、まなが元気がないのよね。久し振りにあった幼稚園のお友達と喋らないし・・・」

私「そうなんだ〜」

私の心の中「久し振りにあったから、何話していいか、わからないかもね」

義姉「なんか何も食べないし食欲もないみたい」

私「朝は食べたの?」

義姉「朝は食べて、昼も食べたんだけど、2時頃ここへきてから、焼きそばやおでんを買ったけど食べないの」

義姉「まな、どうしたの?何か病気だったら大変だわ!」

姪「・・・」

私の心の中「朝も昼も食べてるんかい!」

私は、単にお腹すいてないし、いつもオヤツを食べるからといって、食べたくない時もあるんじゃないのかな?と思いましたが、口には出さず、ふと姪の方をみると、そう言えば元気がないようにも見えてきました。

ここで、「“問題行動の意味”にこだわるより“解決志向”で行こう」(森俊夫)
の一説を思い出しました。

「多くの問題や症状は、そこにあるのではありません。そう呼ばれるだけの事であって、そして多く、それらは言葉などによって「作られる」のです」

小さい頃の母親の言葉は、とても威力があります。

あなたは、こういう子と暗示にかけてしまう事などいとも簡単に出来てしまうものです。

確かに、母親の観察は正しい事実なのかも知れません。

いつもより、食べなくて喋らなかったのだと思います。

このケースでは言わなかったけれど、こんな場合に、母親がよく「この子は神経質だから」とか「すぐに胃腸にくるのよね」などと“意味”づけをしてしまう事があります。

そのようにして、なかったはずの「問題」が作られてしまう事があります。

注意   これは義姉さんに対しての批判ではありません。 とても優しくてお料理上手の大好きな姉さんです。

結局、しばらくして姪は、普通にパクパク食べて、お友達と遊んでいました("⌒∇⌒")

よかった!よかった("⌒∇⌒")

あんな風に、もう少し続けていると、本当に具合悪くなっちゃうんですよね。

これは、子供に対して関心をもって観察力が優れた一般的によい母親と言われる方こそ、陥りやすい事なのだと思います。

子供に無関心な親でない事は確かであり、観察力が優れている事自体は、悪いことではありません。
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ロジカルシンキング その3

  • 2017.04.01 Saturday
  • 13:33

先日、メルカリでバーバリーブルーレーベルの服が、出品後

1秒で売れて、初めて1000円以上の売り上げに喜んでいるオルカです( ´艸`)

どうもm(__)m

 

さて、気が向いたらお話すると言ったロジカルシンキングその3について触れたいと思います。

 

その1で、『A4メモ書き』

その2で、『理由を3つあげる』ということでしたよね?

 

その3は、『フレームワーク』です。

 

マッキンゼー式ロジカルシンキング(赤羽雄二著)によると、

 

論理的思考を高めるには、『フレームワーク』(考え方の整理の仕方)を使うと

頭の中を整理しやすくなるとあります。

 

基本のフレームワークは、↓のような2×2のもの

 

 

 

縦軸と横軸には、整理する上で重要だと思う二つの項目を選びます。

(この二つは独立したものを選ぶ)

   

 

あ、画面が逆になっているのですが、どうやっても直せないのでご勘弁をm(__)m

違うパソコンで直しました。

 

縦軸と横軸に何を入れるかが、ポイントです。

 

これでは、わかりにくいのでもう一つ例題を

 

仕事の優先順位

      大         中

        重要性

 

例えば、仕事の優先順位を決める際にここでは、

横軸に『重要性』、縦軸に『緊急性』としてこの枠組みで整理したい項目を入れていきます。

つまり、右上は重要性大、緊急性大のもの、左上は重要性中、緊急性大、

右下は重要性大、緊急性中になります。

 

このように、論理的思考を徹底すると、優先順位にそって、漏れも抜けもなく行動できるようになります。

 

ちょっと私の図の不備などでわかりにくいでしょうが、

このようなフレームワークを使って、論理的思考を深めて下されば幸いです。

リフレッシュの方法は?

  • 2017.02.20 Monday
  • 15:21
みなさん

どんなリフレッシュタイムを送られていますか?

スポーツだったり、カラオケだったり、友人とのお喋りだったり、色々ありますが、私にとっての一番のリフレッシュタイムは・・・


ジャジャジャーン!!!

ゆったりバスタイムです("⌒∇⌒")

必ずと言っていいほど、バブをいれてます。

バブがない時は、アロマオイルをたらして、半身浴でゆっくり浸かりながらの

『あ〜なったらいいなぁ』

『こ〜なったらいいなぁ〜』

『あ〜きっと、あ〜なっちゃうなぁ』

『こうなってるに違いない!』

『あ〜こうなっちゃった』

と最後は、希望が過去形になるという妄想を繰り広げながらのバスタイムが、至福の時でございます("⌒∇⌒")

皆さんのリフレッシュタイム、リラクセーションタイム、至福の時は、どのように過ごされていますか?

そんな時間がないので・・・

  • 2017.02.08 Wednesday
  • 19:26
今期の4月から、担当企業にお願いした案件が通り、少々忙しくなりそうだし、滞っている案件はないものとして、4月から事業計画を打ち出す事にしました。

計画の中には、新たなマスターマインドを見つけるという事があげられています。

これは、プライベートのパートナーを見つけるよりも難しいので慎重にしないとなりませんが、4月までに見つからない場合は、何か別の計画を早急に打ち出して、年内には実行していきたいと思います。

私ももう時間があまりないので、物理的な事やら精神的な事や事業計画やら人間関係やらさまざまな案件について、今年は整理して、そして変革の年なんだと思います。

まずは、今日は経理処理の整理中です(*≧∀≦*)

気になる事の

  • 2017.02.08 Wednesday
  • 13:30
ひっかかっていた問題を相談する事が出来て、少し肩の荷を降ろす事が出来ました。

久しぶりにあったMU時代の友人が、親身になってくれて、解決(解決はしないけど)の糸口がつかめました。

一人で抱え込まず、誰かに相談するって大事ですね。

チーム☆スカイ

  • 2016.03.21 Monday
  • 18:42
IMG_0147.JPG
ピアサポートの取り組みを、病院新聞に載せて頂きました("⌒∇⌒")
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ブリーフセラピー

  • 2016.01.25 Monday
  • 22:03
オルカただ今透析ちうです(^_^;)

ボタンホールが出来ていくらか緊張感がなくなりました(^.^)暖かい部屋で透析をする為に、機械を移動したのですがテレビが見れないためとても暇です(^_^;)

そんな訳でブログの更新をしてます。

昨年、ブリーフセラピーの研修を受けて、「これだ!」と思いました。

ほとんどの心理療法では、原因を見つけ出し分析をしています。
それが悪いというのではありません。
それで上手く言ってるならそれでよいのです。

解決志向ブリーフセラピーのセントラルフィロソフィーは、

1、うまくいってるならそれを直そうとするな。

2、うまくいったならそれを繰り返せ。

3、うまくいかないなら繰り返すな。何か違う事をせよ。

当たり前の事を言ってるようですが、実は意外と出来ないものです。

昔、姪っこが鉄棒を楽しんでいたのですが、逆上がりの練習を始めたら、兄が「持ち手が逆だ」「勢いをつけるんだ」などアレコレ、アドバイスをして結局、姪っ子は、やる気がうせてやめてしまいました。

もちろん、兄は悪気じゃなくて、もっとよくなって欲しいとの思いから発したのですが、「このやり方がいいんだ」という価値観のおしつけが入っているのです。

心理療法のほとんどの学派では、この価値観のおしつけをやっている場合があります。

ブリーフセラピーでは、それぞれのやり方あり方を認め、こちらの枠に入れ込みません。

この点が私が「これだ!」と思った理由です。

真逆のようで、実はよく似ているのが、認知行動療法で、こちらも支持しています。

結局、クライエントのレジリエンスを信じるって事だと思います。

決まりました(^0^)

  • 2015.01.06 Tuesday
  • 11:53
きゃー(≧∇≦*)きゃー(≧∇≦*)きゃー(≧∇≦*)

年末にお話させて頂きました産業カウンセラーのお仕事が決まりました。

Oruka's room  を開設し
毎年、今年で廃業か?今月で廃業か?などと思っていましたが
10数年追いかけてきた夢で、頑張ってきた昔の自分が諦めることを許さず
しがみついてきた心理カウンセラーの仕事です。

ううう・・・(T ^ T)ようやく存続決定になりました(^0^)

マイナス要素しかない私のありのままを受け止めてくれた企業の方々には
ただただ感謝するのみです。
初心を忘れず精進していきたいと思います。

そして、不安定でグダグダの私を応援して下さった皆さん
どうもありがとうございましたm(__)m
これからも、私のこころの解放として、こちらに綴っていきますので
よかったら覗いてみて下さいね♪

では、元旦からひいている風邪がまだ完治せず、鼻水タレ子のオルカがお送りいたしました♪

あなたしかいない・・・

  • 2014.11.12 Wednesday
  • 19:04
それは、一本の非通知の電話によって持たらされました。

オルカズルームのホームページには、「誰にも相談出来ない人に」って明記してあるので、私は秘密を守ることを第一に考えています。

だから、このブログにも一度もクライエントの話を出していません。

この話は、非通知でかかってきたために、どうしても伝えたい事があって、もしかして見てくれている事にわずかな望みを抱き、訴えたいのです。

世の中には、残念ながら小学生の子供を性対象にする大人がいます。
その被害児童は、女の子ばかりではありません。

小学生の男の子と性行為をしてしまう女性がいるのです。

にわかに信じがたいのですが、このような事例が複数件実際にありました。

お母さん、仮に子供から誘ったとしても小学生の男の子は、性犯罪被害児なのです。

心にも大きな傷を残す事になります。

お子さんを救えるのは、お母さん、あなたしかいないのですm(__)m

ただちに、スクールカウンセラーに相談して下さいm(__)m

スクールカウンセラーの方から私に聞きたいことがあるのであれば、私の連絡先を教えて下さい。

お願いしますm(__)m

最後に、子供を性対象にしている人達、あなたのやっている事、犯罪です。

自分の子供が被害にあったらどんな気持ちがするでしょうか?!

いつもブログを見て下さっている方々へ今回、この件についてのコメント、ご質問にはお答え出来ませんのでご容赦願いますm(__)m

iphon6の

  • 2014.09.20 Saturday
  • 12:08
発売日の前日の18日(木)に、新規で携帯を購入しました(お店が混む前に)

Oruka's room(http://orukaroom.com) の電話がウ○ルコムだったのですが、
電話の途中で、ピーとか言って切れちゃったりするので、
「お前、仕事する気ねーだろ!!」ってな感じになるので、落ち着いたら解約しようと思います。

ちなみに、スマホでは、ありません(^^;)
個人の携帯を、もう少し落ち着いたら考えようかな〜?

という事で・・・新しいOruka's roomの電話番号で〜す♪
 
Oruka's room ( http://orukaroom.com )

電話番号 080−4736−5896

メール  orukasroom@softbank.ne.jp

 
イタ電しちゃダメぉ〜ダメダメぇ(*´∀`*)

CMで見た焼きそばを頂きました(^^)




 

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