不安は自分が作り出している

  • 2020.07.18 Saturday
  • 16:10

当たり前なんですが、

不安な気持ちというのは、外側から植え付けられるわけではありませんので、自分のこころが作り出しているのですよね。


同じ状況でも不安になる人もいればならない人もいます。


しかし、不安になったり悲しくなったり怒りの感情を持ってはいけないという意味ではありません。


親しい人がなくなって、悲しみを感じるのは当たり前ですし、その感情を無理に封じ込める事は、より心の中を複雑にしてしまいますよね。


感情は、どうしようもないのですが、考え方を変える事で、感情がシフトする事があります。


あまり不安を感じない、動じない人っているんですが、そういう人は、基本的な考え方が違うのですよね。


または、マインドフルネス的に、自分の感情を俯瞰してみていたりするんですよね。


私もずっとずっと見習おうと思っているのですが、気がつくとふとネガティブになっている自分もいます。


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言葉にするって

  • 2020.06.23 Tuesday
  • 07:33

ブログを続けている理由の一つは、言語力アップです。


自分が思ってる事を言語化するのって難しいですね。

頭の中の事を正確に表す事はできないけれど、事実関係を表現する事は、文章を書く事でよい練習になっていると思います。 


このジュゲムのブログが、2006年でYahooブログから始めたので、たぶん2005年ぐらいなのかなぁー


あらぁー15年ぐらい経ってるんですね。


そう考えると、成長してないものですね(⌒-⌒; )


でも、気持ちを文章にする事で助けられた事もありますし、何より人とコミュニケーションとれる事が喜びの一つです。


改めて

いつもご愛顧ありがとうございます。


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明日から6月

  • 2020.05.31 Sunday
  • 15:29

今年は、2月に20年一緒に暮らしたオカメインコのハツが旅立ち、その後は、お世話になった方を見送ったと思ったら、コロナ禍に・・・


巣篭もり生活は快適だけど、色んな事をぜーんぶ先送りにしています。

気がついたら、駐車場除外指定の期限もきれてました。


そんなこんなで、昔の私ならとっくに情緒が不安定なところが、至って安定している私は、今朝も食欲旺盛でした^_^

昼はカレー

カレーって、どうしても食べ過ぎちゃいますよね?


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バブル期のクリスマス

  • 2019.12.24 Tuesday
  • 07:04

別にクリスマスじゃなくても、バブル期は、日本中が浮かれまくっていたんですが・・・


あの頃は、ハロウィンのお祭り騒ぎがなかったし、クリスマスが1番のお祭り騒ぎの日だったような!


特にカップルのためのクリスマス(−_−;)


年齢的にもクリスマス(25歳ぐらい)だった私。


そのカップルのためのクリスマスが盛り上がってる時期に、彼氏がいない事がどれだけ悲惨な事か!


その日のためだけに彼氏を作るこもいたけど、そんな事は出来ない私は、っていうか単にモテないだけだけど、とにかく彼氏がいなかった!


あのカップルだらけの横浜駅を、どうやって帰って来れば良いのか?

と今にしてみれば、バカバカしい話なんだけど、会社を休んだよ!


オルカちゃんは、クリスマスデートで会社休んだって言われたけど、1人で家にいた事は誰も知らない(笑)


という黒歴史のお陰で、クリスマスは特に楽しみじゃないけれど、今や朝の喜びセットのお陰で、毎日ハッピーなので、メリークリスマスな気分(⌒▽⌒)


と、クリスマスと関係ない昨日透析帰りに寄ったはま寿司ラーメンとお寿司


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後出しは・・・

  • 2019.12.01 Sunday
  • 09:23

何かを決めたら、その決め事を守らないと信用を失います。

後から条件を変える事は、

それ相当の理由がない限りは、するべきではないと思ってます。


プライベートならともかく、

ビジネスであれば、次がないという事を覚悟しなければなりません。


そういう事は、今も昔も変わらないはずです。


例えば、

オルカズルームでは、カウンセリング料金は高額で提示しています。


90分で◯◯円ですが、90分が4時間になっても、5時間になっても、90分の料金以外は頂きません。


その場合は、なんだか得した印象がありますが、逆に、◯◯円と言ってたのに、それ以上かかるのは、納得がいかない気持ちになるのは無理のない事だと思います。


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8年も経ったのかぁー!

  • 2019.11.04 Monday
  • 09:17

ついこの間のようだけど、離婚して8年も経っていました。

http://orukas.jugem.jp/?eid=183 


あの直後は、1人でやれるのか?不安でした。

経済的にも精神的にも。


その不安を紛らわすためにも、夢に向かう事が必要でした。


よく年に、オルカズルームを開設したのでした。


病気になってなければ、カウンセラーを目指さなかっただろうし、離婚しなければカウンセラーにはならなかったと思うので、起きた出来事は、全て必然だったのです。


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閉店ガラガラ・・・

  • 2019.10.27 Sunday
  • 08:11

ある日、突然


輝いていたものが、輝きを失う事がある。


まるで、シャッターが閉じるように・・・


時が経てば輝きを取り戻すのだろうか?


たぶんそれはないんだろう。


あるいは、自分を守るために、シャッターを閉じる事もある。


どちらにしても、一度閉じたものを開くのは至難の業だ。


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想い出の味

  • 2019.10.24 Thursday
  • 08:51

思春期の頃・・・

世界がグレーだった気がします。


あの頃から比べるとまったく別人の思考回路をしています。


http://orukas.jugem.jp/?eid=301


あの追い詰められた状態から、生きるきっかけを与えてくれたのが、前にも言ったかもしれないが、ハングリータイガーのハンバーグでした。


だから、ハングリータイガーのハンバーグは、美味しいとか不味いとか判断抜きに、私の中のオンリーワンなのです。


さて、これから歯医者さんに行ってきます(^^)

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寂しくなった(T . T)

  • 2019.08.17 Saturday
  • 10:03

私は、なぜか実家にいる。

気がつくと1人、部屋に残されている私は、母を探す。

「あれ、こんな真夜中にどこに行ったのか?」と心配になる。

ふと、もう母は帰ってこないのではないかと不安になる。

そういえば、父もいない。


父もいなくなってしまったと、とても悲しくなった。

と悲しみに明け暮れているところで、ハッと夜中に目が覚めました。


しばらく状況がつかめずにいたが、


あ!そうだ!とっくに両親は亡くなっていたのだ。


母が逝ってもう、10年くらい経つんだとブログを見直してわかった。

http://orukas.jugem.jp/?eid=125 


なぜ、いまさらこんな夢を見たんだろうか?

お墓参りに行かなかったからかなぁー

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予定を入れるのが・・・

  • 2019.07.25 Thursday
  • 12:31

ようやく夏がきたー!!!

晴れ間が覗いて嬉しいです。


やりたい事があったり、チャレンジしてみたい事、学びたいこと、遊びとか諸々が、全部ストップ状態になりました。

今は、何かの予定を立てるのが、不安なんですよね。

急にキャンセルするのが嫌なので。


と言っても、日常生活に不便もないし、動けないわけではないので、股関節に負担をかけないようにしながらも、筋力は落とさないように気をつけて、手術を引き延ばしたい気持ちと、早く済ませて、出来る最後のチャレンジをしたい気持ちとの葛藤で揺れています。


透析導入から22年、おまけの人生で生きてるだけで儲けもんと思ってだけど、おまけが長すぎなんだよねって思う今日この頃です(⌒-⌒; )


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