ラジオ体操

  • 2017.02.15 Wednesday
  • 21:51
ブクブク・・・
ぶくぶく・・・

一年前から7キロ体重が増えて、身体は重いわ、ウエストが入らず洋服が着れなくなるわで、もぉーヤバイ(-。-;)と思い、ストレッチでもと思っていたら、SFA研究会の友人がラジオ体操を録画して、毎朝やっていると聞いて、早速私も録画して、4日前からラジオ体操をしてるよ。

とりあえず、三日坊主ではないんじゃないか?

ん?
三日坊主とは、そういう意味じゃなくて1週間で飽きたら同じだょね(笑)

だから、もうしばらく頑張ってみよう(*≧∀≦*)

でも、体操の後、お腹すくんだよね(;´д`)

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  • 2017.04.19 Wednesday
  • 21:51
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    コメント
    葉桜さん

    痩せたと言ってましたよね。
    戻りそうなんですね。
    まあ、元気な証拠かなとも思うんですけどね〜
    後3キロは落としたいです。

    ラジオ体操も真剣にやると、
    けっこうハードなんですよね。
    最近、血圧が低いのか、キツく途中で休んだりしてます。
    • オルカ
    • 2017/02/16 10:36 PM
    私も太ったのか、水曜日の透析の時に足が攣って
    早めに終了。あーあ、せっかく痩せていたのに、
    元に戻るどころか、元を超えそうに勢いよ〜

    ラジオ体操、YouTubeにアップしたものを
    ブックマークしてあるんだけど、最近は
    ほとんどやってなーい。1回の消費カロリーは
    僅かでも、チリも積もればナントヤラなので
    続けてみようかな〜
    • 葉桜
    • 2017/02/16 10:15 PM
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