分岐点に立ったら3

  • 2018.04.15 Sunday
  • 12:21

価値観を探る旅をご一緒している皆さん、本当に大切にしているものは見つかったかしら?


私は、少しだけ、日々の感情から気づく事ができた(^.^)


人間関係を大切にしているので、あまり自分から縁をきる事はないのだけど、中には関係をなくす方もいる。


自分はどういう時に、怒りを感じるのか?

その怒りはどんな感情からくるのかが理解出来ると、怒りのコントロールが出来て、無駄なストレスを抱えないで済む。


という事で(どういう事か謎(笑))


ワーク4


【尊敬する人から価値観に気づく】


尊敬する人や憧れる人には、自分の価値観が投影されている。


1、尊敬する人物書き出す。


身近な人でも有名人でも歴史上の人物でもいいので、尊敬する人や憧れる人を10人書き出す。


2、その人物の特性、価値観を書き出す。


どんな特性を尊敬するのか?

どこに、憧れるのか?


その人の名前の横に、その人の性質、価値観、特性、スキルを書き出す。



その人たちの性質は、自分の中にもあって、自分が伸ばしたい性質なのだ。



ワーク5


【やりたい事から価値観に気づく】


自分の将来ありたい像を想像する。


私は、これが一番重要だと思ってる。


自分がどうなりたいのか?

そのビジョンがみえてなかったら、どこにもたどり着かない。


まずは、想像すること。


そうすれば、必ずその自分に近づいてく。


あなたがどうしたいのかは、隣人とは違う、恋人とも違う、友人とも違うので、本当にやりたい事、その理由、動機を考える事で自分の価値観みえてくる。



1、自分は、どうありたいのか?

なぜそうありたいのか?

を書き出す。

(キーワードを8つぐらい)


例えば、幸せ、健康、調和のとれた人、面白い人・・・などなど



2、自分は何をやりたいのか?


これも8つぐらいあげる。


3、何を得たいのか?


これも8つぐらい。



何を得て、どうしたいのか?



さて、3回に渡った価値観を探る旅に、一緒に行ってくれた皆さん、ありがとうございます。


皆さんが自分の価値観を見つけて、新たな自分に踏み出せる事を祈ってます。

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