分岐点に立ったら3

  • 2018.04.15 Sunday
  • 12:21
価値観を探る旅をご一緒している皆さん、本当に大切にしているものは見つかったかしら?

私は、少しだけ、日々の感情から気づく事ができた(^.^)

人間関係を大切にしているので、あまり自分から縁をきる事はないのだけど、中には関係をなくす方もいる。

自分はどういう時に、怒りを感じるのか?
その怒りはどんな感情からくるのかが理解出来ると、怒りのコントロールが出来て、無駄なストレスを抱えないで済む。

という事で(どういう事か謎(笑))

ワーク4

【尊敬する人から価値観に気づく】

尊敬する人や憧れる人には、自分の価値観が投影されている。

1、尊敬する人物書き出す。

身近な人でも有名人でも歴史上の人物でもいいので、尊敬する人や憧れる人を10人書き出す。

2、その人物の特性、価値観を書き出す。

どんな特性を尊敬するのか?
どこに、憧れるのか?

その人の名前の横に、その人の性質、価値観、特性、スキルを書き出す。


その人たちの性質は、自分の中にもあって、自分が伸ばしたい性質なのだ。


ワーク5

【やりたい事から価値観に気づく】

自分の将来ありたい像を想像する。

私は、これが一番重要だと思ってる。

自分がどうなりたいのか?
そのビジョンがみえてなかったら、どこにもたどり着かない。

まずは、想像すること。

そうすれば、必ずその自分に近づいてく。

あなたがどうしたいのかは、隣人とは違う、恋人とも違う、友人とも違うので、本当にやりたい事、その理由、動機を考える事で自分の価値観みえてくる。


1、自分は、どうありたいのか?
なぜそうありたいのか?
を書き出す。
(キーワードを8つぐらい)

例えば、幸せ、健康、調和のとれた人、面白い人・・・などなど


2、自分は何をやりたいのか?

これも8つぐらいあげる。

3、何を得たいのか?

これも8つぐらい。


何を得て、どうしたいのか?


さて、3回に渡った価値観を探る旅に、一緒に行ってくれた皆さん、ありがとうございます。

皆さんが自分の価値観を見つけて、新たな自分に踏み出せる事を祈ってます。

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