プライミング中のスクワット!

  • 2018.06.06 Wednesday
  • 18:03

毎度〜

ジメーっとした梅雨がやってきましたね(;^_^A


さて、昨年の腰痛からのぉ〜胃潰瘍からのぉー貧血緊急入院に懲りたので、腰痛にならないように、ストレッチやヨガ、筋トレを、少しずつですが取り入れています。


何か透析時間を有効に使えないものかと考えております。

透析の時間に、寝ながら出来るストレッチなどはしておりますが、あまり動くと静脈圧があがり、機械がピーピー鳴り出すので、最近は、プライミング中に、スクワットなどをしています(^.^)


ちょっとずつですが、歩くのが苦にならなくなって嬉しいです(^.^)

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  • 2018.06.20 Wednesday
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