今を生きる!

  • 2018.11.25 Sunday
  • 12:24

どうにもならない変えられない過去に囚われて、不毛な時間を過ごしたり、どうなるかわからない未来の心配で気が重くなったりと、過去の後悔と未来の不安で、心をすりへらすのは、もったいない。


今に集中、今を生きる!事にする!

にほんブログ村 病気ブログ 人工透析へ
にほんブログ村 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセリングへ
にほんブログ村

スポンサーサイト

  • 2018.12.14 Friday
  • 12:24
  • 0
    • -
    • -
    • -
    • -
    コメント
    maeken

    考えることが色々あるのは、
    いいじゃないですかぁー
    そんな自分を受け止めて、
    今、自分はこんな事考えてるんだぁーと観察してみるのが、マインドフルネスです(結局、ここに辿り着く(笑)
    • オルカ
    • 2018/11/26 10:56 AM
    どうも最近、その今に集中するコンセントレーションが低いんですよね(;・∀・)
    考えることが色々多くて
    • maeken
    • 2018/11/26 10:42 AM
    maeken

    おはようございます。

    実は人間って、だいたいが過去の後悔か未来の不安を抱えているんですよね。

    だから、今ここ!
    今に集中するマインドフルネス瞑想が流行っているんですよね。
    • オルカ
    • 2018/11/26 10:33 AM
    おはようございます。

    現在、そんなこんなで心をすり減らし中のもったいない50代半ばのオジサンがここにいます(;゚Д゚)
    • maeken
    • 2018/11/26 10:27 AM
    コメントする








        
    この記事のトラックバックURL
    トラックバック

    PR

    calendar

    S M T W T F S
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031     
    << December 2018 >>

    selected entries

    categories

    archives

    recent comment

    recommend

    links

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM