平成最後の血液検査データと思ったら

  • 2018.12.09 Sunday
  • 15:21

来年の四月までは、平成だという事が発覚しました。

昨日は、月一の管理病院での診察でした。

鉄を補給してくださいと言われたぐらいで、何にも問題ナッシングでした。

鉄はサプリでもよいとの事なので、サプリで補給します。


あ!そうだ、そうだ!

マインドフルダイエットの結果をお伝えしなければ・・・

結局、ドライウェイトは、減りませんでしたが、あがるのを抑えているのと、血圧が高くなっているので、すこーし痩せていますね。

適当にやったりやらなかったりなので、キチッとやれば健康的に、余分な分は減らせると思います。

それと食事内容は何も変わらないのに、悪玉コレステロールが下がってますね。


そういえば、血流を230→210に下げた時のデータです。自慢じゃないけど、薬はレグパラとリオナ(1日2錠)しか飲んでません。

帰りは、いつものパターンでお年寄りしかいない清月堂でお昼を、食べました。

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