で、流れに乗るって大切だなぁーと感じましたよ。
逆に追い風にのって、楽々進める事もありますからね。
無理に向かい風に向かっていかず、風に逆らわず流れに乗れば、楽に世の中も渡っていけそうな気がします。
何でもすぐ諦めてしまうのも違うとは思いますが、強い抵抗があったら抗わない勇気も必要な時もありますよね。
さて、またドライウエイトが500g下がりました。
なぜだろう?
今日院長に、「もっと食べて!」と言われましたが、毎回腹パンになるほど食べてるんですが(⌒-⌒; )
もうAEONに飽きたので、今日は充電諦めて海老名に行きました。
J.S burgers cafe!のテリヤキバーガー!
軽くつもりが、かなりお腹いっぱいになりました。
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というかジョセフ・マーフィーのゴールデンルールを読む前の20代前半ぐらいまでは、筋金入りのネガティブでした。
あの時の思考の変革がなかったら、透析導入期は、もっと悲惨な状態になっていたように思います。
考え方次第って簡単に片付けられないぐらいには、人間の思考パターンを変える事は難しかったのですが、繰り返しで習慣は必ず変えられるものです。
そして、変わってなかったら心理カウンセラーにはなってなかったって言うか目指しもしなかったと思います。
その当時は、ただの妄想ってか現実的でない夢の夢でした。
だって、高校中退ですもの。
まず高校を卒業が目標でしたから。
もともとのネガティブワールドの私だったなら、どうせ無理だ!って行動する前に諦めていたでしょう。
だから、つくづく思考が現実化する事を知って良かったです。
時間かかりましたが、それ本当は簡単なのです。
インドに修行に行かなくてもいいし、高い受講料払うセミナー受けなくてもいいし、瀧に打たれなくてもいいのです。
ただ思考を変えただけなのです。
これ、途中経過です。
塩胡椒のこの状態で食べても良いのですが、冷凍しておいたカレーの元があったので(ルーみたいなもの)それ入れて結局、カレーでした(*^◯^*)
そして、食べ過ぎました。
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]]>ビジネス書的なのは、20代の時にディール・カーネギーだとか、成功哲学などを読んでいましたが、松下幸之助さんの著書は読んだ事がありませんでした。
古くから現代まで読まれている本は、やはり価値が高く現代社会にも充分役立つものと思われます。
この番組を観ていたら、松下幸之助さんの思想も素晴らしいけど、人となりに親しみと尊敬の念を持ちました。
ビジネスのみならず生き方のヒントが詰まってそうですね。
木曜日に海苔巻きで一合ペロっと食べたのに、また今日も海苔巻き作りました。
なぜなら、前回の自治会の担当者が連絡しなくて、役員の人数少なくて私が副会長と書記を兼務する事になったので、連絡しなかった役員さんが、お詫びに海苔を沢山持ってきたんので、海苔を何かと使用したかったのです。
サーモンの塩麹つけ焼きとシジミのお味噌汁に使っただし昆布と玉子焼きの海苔巻きと
焼き鯖ほぐしと焼き茄子の海苔巻きです。
また、昼夜で一合食べてしまいました。
月曜日血液検査あるのにー!
そして、今日はダブじゃなくて気分を変えてクナイプの入浴剤入れて、ゆったりバスタイムで、リラックス&デトックスしました。
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陥れられたり辱められたり、あるいは大切な人を殺されたりで、復讐する時は、スカッとします。
やられっぱなしだとストレスになりますが…
現実に自分が陥れられたりした時は、赦す事が唯一の解放なのだとわかっています。
赦さずに復讐なんて考えると「人を呪わば穴二つ」で、傷つくばかりでなく憎しみの無限ループで、潜在意識にも悪い影響を与えます。
と理屈ではわかっていますが、なかなか人間傷つけられたら、その事で頭いっぱいになったり、何とか報復したい衝動に駆られるのは無理もない事ですよね。
それでも、我が身のためには赦して解放するのが楽になる早道です。
自分の精神をすり減らさなくても、実際に報復措置を講じなくても、必ず人を貶める人は、勝手に自爆していきますから。
嫌な人の事で精神エネルギーを使わず、好きな人信頼出来る人の事で心を満たしましょう!
色々と気がかりな事を考えだしたら、私は料理をしてみます。
昨日は、マグロ中おちときゅうり、玉子焼きの海苔巻きと玉子焼き、きゅうり、小松菜ナムルの海苔巻き(*^◯^*)
食べ過ぎたよー
今日の帰りは、金曜日だから軽くカレーパンでティータイム^ - ^
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ほんの少し前にやろうと思ってたこと何だっけ?ってなっていたり、買い物行って何買いにきたか忘れてたり…
まあ元々そんなボケボケではあったんだけど…
気になるので、DHA EPAを摂らなくっちゃと近頃サプリを飲んでます。
特に際立った変化はありませんが(⌒-⌒; )
そういえば昨日は、処方箋貰ったので帰りに薬局行く予定が忘れて帰ってきました。
4日間は効力?があるから明日は忘れないようにしよう!っと(⌒-⌒; )
昨日の透析帰り飯は、久々のサイゼでした。
さて、今日は掃除機処分に新しい掃除機が来るぞー!!!
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]]>ある日、お掃除 1000円でしませんか?って、チラシに騙されて頼んだら、掃除機の営業でした。
水を使う掃除機で、数十万したんだけど、メリットである排気が綺麗って事だけど、水が汚れを吸うから水はってる部分の掃除が毎回面倒だし、重いしだし、使わなくなりました(⌒-⌒; )
でもさー
お高いから捨てるに捨てられず、しかもデカいから粗大ゴミか?とか考えてるうちに月日を重ねてしまいました。
今日、ジャパネットタカタで掃除機を三万で回収で、要するに3万円引きデラ買えるので、頼みました。
これで、ようやく掃除機片づいた!
良かった良かった!
メンタル不調でもあるし、野菜最近足りないしで、 1 1種のドライカレー にしました。
タマネギ、ニンジン、ピーマン、ナス、ミニトマト、マッシュルーム、4種のビーンズ、ひき肉の 1 1種です。
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当日は、無事透析出来て行きも帰りも渋滞もなく終わりました。
その後の計画停電で、信号機が停まってしまったのが強烈な印象に残ってます。
TVつければ、津波の映像がずっと流されててもう鬱になりそうでした。
右が前採血になってしまいました。
さて、今月も貧血も改善されてきて、リンも高すぎてないので褒められました。
あとは、血管痛がなくなれば何も問題ないんだけどなぁ
パーセズ イタリアントマトってお店で、紅ズワイガニトマトクリームパスタです。
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]]>新着記事がblogに反映されない件で、お問合せのお返事がきました。
結局、原因はわかりませんが、直ってました。
ご心配をおかけしました。
まずはご報告まで
さて、以前どうせとるなら有機リンというお話をしました。
https://orukas.jugem.jp/?eid=1566
特に気にしてはいないのですが、長年(透析導入から27年)透析していると、知らず知らずにカリウムだったりリン高いのは避けているように思います。
でも、保存期の時から、たんぱく質を控えた事はなくて、身体に必要なものと捉えているので、むしろ気をつけて摂るようにしているぐらいです。
その代わり、なるべく無機リンを控えるようにしているんですが、現代社会でそれは難しく、あまり神経質になる方が身体に悪いような気もするので、時にはカップラーメンのようなものも食べてしまいます。
何しろ美味しく楽しく食べるのが一番栄養になるような気がしています。
という事で、明日は血液検査もない事ですし、腹パンになるまで食べているオルカでした。
昨日は、今日のお料理のレシピ通りに炊き込みご飯を作ったんだけど、うちの炊飯器1人用の小型だからなのか、ちゃんと炊けませんでした。
もう一回鍋で火にかける事になって泣きそうでした(とほほ)
今日は、昨日の残りと春巻だけ作っておわりです。
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いつもと同じやり方なのに、不思議です。
お問合せしてみました。
さて、悲しすぎるのは、その話ではなく今観てる中国ドラマの「月に咲く花の如く」のお話しです。
スン・リー演じる主人公を、優しく暖かく支える資産家の後継息子(ごへい←役名)で、両親の大反対を辛抱強く説得して、これから2人で、いつまでも仲良く一緒に生きていこう!って所で亡くなってしまうのです。
この俳優さんは、初めて観た人でイケメンではないけれど、役柄同様人の良さが顔に出ている素敵な人でファンになりそうです。
ドラマにどっぷり感情移入して、棺桶にしがみついて、「私も一緒に行くー!」と主人公が泣き喚いた時は号泣しました。
とにかくホントにめっちゃ良い人の死が悲しすぎます。
これから、出てこないと思うと↓だわ。
そんなオルカは、今日は家で昨日の残りものを食べて、しばらくしたら、無性にカップラーメンが食べたくなりまして、散々添加物がとうとか、化学調味料使いたくないとかこだわってるのに、時々食べたくなって食べちゃうんですよね。
なんかチートデーっぽくて、満足感あるんですよね。
それでは良い週末をお過ごしください
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]]>食べる量的には、そんなに変わってないのですが、なぜここ数ヶ月で2〜3k程度減っています。
46k台になったのは、 10数年ぶりです。
足に負担かけないように、重くしたくはないのだけど、体力無くなるのも困りますね。
という事で、筋肉をつけるべく透析中の運動に足につける錘を、500gから 1kにかえました。
今の所、筋肉痛にもなってないようなので、しばらく続けてみようと思ってます。
昨日の透析の帰りは、AEONじゃなくてクリニックのそばのミスドに寄りました。
今日のお昼は、ナスづくしです。
ナスと大葉ハサミ揚げ、レンジナスナムル^ ^
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]]>http://orukas.jugem.jp/?eid=810
この時↑7つの切り口について書いたんだけど、その中の切り口3の「選択の自由」は、営業の時に乱発してました。
人は決断が得意ではないので、相手のメリットに一致していても、YESの決断がしにくいのです。
でも、人は2つの選択の比較は得意なんです。
「驚くほど美味しい和食のお店と五つ星イタリアンのお店どっちがいい?」
と聞くと、「こっちがいい!」と言いやすいのです。
ちなみに、私は、営業の時のプレゼン資料には、すげーお高めのプラン、中間のプラン、格安プランの3つから選択するプランを持っていきました。
自分がその人にとってベストだと思うプランつまりオススメのプランは、中間にしていました。
という事で、伝え方次第で成約率が変わってくる事は、言うまでもありませんね。
今日のお昼は、お揚げさんのオニオングラタンスープ風ときんぴらごぼうです。
さて、私は、これにご飯とパンのどちらを食べたでしょうか?
夜は、お揚げさん余ったから、お揚げさん焼きコロッケです。
揚げ物って、小麦粉つけて卵にくぐらせてパン粉つけてあげるから面倒だし、油も沢山使って、酸化した油また使いたくない捨てるので勿体ないから、これなら揚げ焼きだからいいのです。
しかも油揚げがパリパリで美味しいよぉ
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]]>それは、ある目的においてはオワコンなのだろう。
例えば、商売の広告用であったり、宣伝や告知のためだったり、アフィリエイト?だったり、認知度を上げる等のためだったりすれば、観る人の絶対数が減ってきている中そうなるんだろう。
私自身もついみてしまうのは、動画だったりするもんね。
ただ私の場合は、そもそも語彙力を高めるためだったし、そのうち自分自身の気持ちを吐き出し整理する事に役立つ事にも気づいた。
まあだから、いつ辞めてもいいので、プレッシャーもないし書きたい事書いてるだけで、楽しく出来ている。
それでもやっぱり見てくれている人がいる事は嬉しいし励みになる。
出来ればコメントでやり取りできたら尚嬉しいんだけど、迷惑外国語羅列コメントが入ってくるから閉じたのだった。
で、何が言いたいかというと、いつも見てくれてありがとうm(_ _)m
今日は、朝食は納豆で、昼は残りのトマトソースでパスタ、夜は塩に漬けておいた塩豆腐を使った炒め物(*^◯^*)
塩豆腐そのまま食べても美味しいけど、こんがり焼いても美味しい!
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]]>土曜日は、ゴミ捨てもないし(⌒-⌒; )
足腰のために、散歩したいと思っているけど、なかなか始められないでいる根性なし女です(⌒-⌒; )
という事で、お掃除と録画視聴とスマホゲームとお料理をしておりました。
そういえば月曜日は、血液検査がありますなぁ
お食事メモ
朝からハンバーグ食べました。
(フランスパン、キャベツ、エリンギ、かいわれ大根)
トマトソースを煮込み
トマトソースの半分を、蛤のパスタにして、半分を冷凍庫へイン!
昼が遅かったから、軽ーく!
さくで買ったマグロのお刺身を、塩麹で漬けておいたのを焼いて、ご飯少し食べただけでした。
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]]>以前は、何回確認するんだよ!って人が担当になる事が多かったのですが、去年から別の人が担当してくれて、スムーズにサクサク進んで、一昨年の担当者が異常に確認して時間かかってたのが、わかりました。
という事で、すぐ終わっちゃうし、変なところは修正してくれると、つい退会出来ずにいます。
それはさておき、確定申告終わるとすごく解放的になります。
今日は、透析後に日産に寄って定期点検です。
昨日は、具沢山味噌汁とつくおきで楽しました。
今日お弁当買って帰ろうかなぁー
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]]>基本、実験体験がメインで読む本というより確かめてみる本なのだ。
で、その中の朝の喜び習慣を、1番繰り返しているというかルーティンになりつつあるけど、いつのまにか忘れてやらなくなってくると…
やはり調子悪いので、今朝また実験を開始した。
これね↓
http://orukas.jugem.jp/?eid=1724
朝透析に向かう車の中で、歩道に横並びに学生が歩いてて、邪魔でしょうがない…
オルカの心の声:「もお〜横並ぶな!…
いや、ありがとう\(^^)/」
やたら信号が、ちょうど私の前で赤になる…
心の声「どうもありがとう!」
今日も大音量のうるさいBさん…
心の声「今日もフルパワー!ありがとう」
いやもう、マジ気分良くなってきたー!
今日も1日ありがとうm(__)m
チキンフィレバーガーセット550円
食べたよ!
今週は、金曜日に日産の点検あるからAEON(日産と隣接)に、週3行く事になるわ(⌒-⌒; )
中元くれ!AEON!
あ、ありがとう(笑)
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