朝からゴーヤチャンプル〜

  • 2012.08.31 Friday
  • 08:59
 明日から9月だというのに
うだるような暑さですね〜

冷房病にならないように、そして節電のため
なるべく午前中は、冷房をつけないようにしているのですが・・・
汗をかくと体力消耗するので
食欲なくても、ちゃんと食べるようにしてます。

先日、クリニックの知人からゴーヤを頂いたので、
今日は、朝からゴーヤチャンプルです。

みなさん、夏風邪に気をつけてくださいね。

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アサーション♪

  • 2012.08.20 Monday
  • 20:04
昨日は、なんの影響なのか?
「SEO対策は、どうされてますか?」という電話が
なんと、10回もかかってきました・・・
しまいには、「今日は、SEO対策キャンペーンでもやってるんですか?」と
聞いてしまいました(笑)
Oruka's roomの電話だから、出ないわけにもいかず、
「お金払って、SEO対策する気なし(きっぱり)」と断わりました。
意外と最近の営業は、あっさりと引き下がってくれるので、ありがたいです。
私の営業職時代は、本当にしつこかったと思います(^^;)

さて、本題のアサーティブな自己表現とは、自分も相手も大切にする自己表現です。

私は、それを意識する前は、ノンアサーティブ(非主張的)な自己表現でした。日本人は、相手を尊重し察する事を期待し合う文化の中で生きているので、比較的このパターンの方が多いように感じます。

でも、これでは、ストレスもたまりやすく、相手からも理解されていないということになりがちです。
アサーションの考え方は、ただ相手を傷つけないように自己主張したり、自分の言いたいことを堂々というって、ことではなく、お互いがその気持ちや考えを率直に表現しあい、お互いが理解しあい関係を深めて行こうとするものです。

援助の仕事をする人が、陥りがちなのは、自分のいらだちや体調不良を抑えて、出来る限りよい状態の自分として相手の前にいようと努力してしまったり、相手の立場を尊重するあまり、自分の考えを圧し殺したりしてしまうことです。
受容を第1に考えると援助する側の主張は控えるべきだと考えてしまいます。

しかし、これを継続していくと、燃え尽き症候群になってしまう気がします。

やはり、自分も相手も大切にするアサーティブな自己表現をしていこうと思います。


ar(9月号)に掲載中

  • 2012.08.10 Friday
  • 10:35
 Oruka's room
ar9月号に掲載中♪

そして, coconashopにも、1年間掲載中♪



Oruka's roomを立ち上げて
すぐに、国際グラフから取材申込みがありましたが、
ネットで検索すると、あまりいいイメージばかりでないので
丁寧にお断りしましたが

arは、20代〜30代女性中心の雑誌と聞いて
承諾いたしました(^^)

気が向いたら、覗いてくださいね♪

手作りハンバーガー♪

  • 2012.08.08 Wednesday
  • 12:19
 昨日から、なぜかハンバーガーが食べたくて
バンズを買ってあったので

ハンバーガーを作りました♪

不恰好だけど、美味しかったわん(^0^)

POMS

  • 2012.08.02 Thursday
  • 13:14
それにしても暑いですね〜

皆さん、いかがお過ごしですか?

こう暑いと何をする気も起きないですよね(^_^;)

今日は、茗荷谷までポムズ(心理テスト)の研修にきています(^_^;)

東京の地下鉄難しいのだけど、なんとかついてよかったです(^.^)

では、お茶飲んで涼んだので、これから、燦々と降り注ぐ太陽の中現地までむかいま〜す(汗)


追伸



先日、岡山の打上に来ていたダイナマイト・イシムラさん(^^)
とってもいい人でしした♪
カウンセリングにくるとか言って
100%来ないと思います(^^)

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