エリスの場合

  • 2013.05.30 Thursday
  • 14:41

 最近、やたらパソコンの調子が悪いんですよね〜
パソコンの寿命って、何年ぐらいですか?

だまし、騙し使っている状態で、ブログを更新していますm(__)m

先日、REBT(論理療法)の研修を受けてきました。
もちろん、大学のときに学んではいましたが、
私は、カウンセリングって何?(続)でも述べていますが
プチロジャリアンなので、来談者中心療法が好きだという事と
論理という言葉のイメージから敬遠していたのです。

でも、REBT(論理療法)の創始者アルバート・エリスの人間観を知って興味を持ち始めました。

エリスは、12歳のとき、両親が離婚し、生来、腎臓障害があって
入院生活をくり返して、スポーツより本を親しんで、中学生のときアメリカで一番の小説家になろうと
目標をたてていたのだそうです。
小説や脚本、ノンフィクションまで、書きまくっていたが、物書きでは自分の将来がないと悟り
29歳でコロンビア大学の臨床心理学科入学、30歳で博士号を取得し、
パートタイムで、家族カウンセリングとセックスカウンセリングを始めました。
92歳になった昨今は、人工肛門をつけ、24時間介護を必要としながら
著作活動をしていたそうです。
エリスは、自分に不利な障害があっても、生き生きと人生を歩めるのは、
自分で開発したREBTを自分自身に適応してセルフカウンセリングをしているからだと
断言していました。

では、論理療法ってどんなの?っていう方もいらっしゃるかと思いますので、
論理療法について、少しだけ触れさせて頂きます。

たとえば対人恐怖などの心理的問題は、その人の不合理な思い込みであり
その不合理な信念(思い込み)を、理性的、柔軟な思考に変えて
健康な心、健康な感情、建設的な行動という結果を生むというものです。
また、人間は本来合理的な信念の持ち主であり、非合理な信念は後天的に
身につけたものであるとしています。

実は、ちょっと行き詰っていたので、
初心を思い出すためのブログでした。
長い間、お付き合い頂き
どうもありがとうございますm(__)m





防犯パトロール♪

  • 2013.05.23 Thursday
  • 10:04
 おはよございます♪

ところで、鉄拳の漫画って本当に素敵ですよね〜
泣けてきますよね。

数年前から終活の一環なのか
断捨離や整理にこだわっていて、
いまだに、すべて終わっていないんですよね(アセアセ)
特に書類の整理が難しいんですよね〜
必要なのか不要なのかの区別が微妙なんです(^^;)

この時期は、お掃除や整理に向いているように感じていますので
お掃除月間として頑張りま〜す♪

さて、防犯パトロールの件です。
数年前から、小学生の下校時に、地域で見守りをしています。
今年は、自治会の役員になりましたので、
昨日は、私の当番が廻ってきました(^^)

昨日は、早い時間を受け持って、低学年の児童さんたちなので、
黄色い帽子をかぶった可愛いお子さんたちの姿を
見守っているだけですが、このように地域の人達と
つながりを感じられることは、大切なことだと感じています。
なかには、元気に
「こんにちは〜」と挨拶してくれる子達もいて、
すがすがしい気分にしてくれました(^0^)

ただ、この時期の紫外線は充分に気をつけないといけないので
帽子かぶって、サングラスをしたいところですが、
あまりに怪しくなったので、サングラスをやめて
日焼け止めだけバッチリして挑みましたとさ(笑)

空気って・・・

  • 2013.05.16 Thursday
  • 09:26

 やっと・・・
なんだか5月らしい空模様になってきましたね♪

私たち日本人って、小さい頃から
人に迷惑をかけないようにとか、周りと歩調を合わせたり
協調性を重んじて生活していますよね。
そして、その場の空気を読むのが得意だったりしますよね?
察するとか思いやりって、とても大切な事だとは思いますが・・・

言わなくても通じているつもりだったり
解ってもらっていると思っていても
実際には通じてなかったり、飛んでもない誤解をされていることも
あります。
たくさんの言葉を使っても誤解が生まれるのに
「空気を読んで」・・・
それぞれの言いたいことを言わなかったら
そりゃ〜衝突はありませんが
本当の信頼関係は出来ないんじゃないでしょうか〜?

だから私は、特に若い人達には、
「クウキヲヨムナ!!」と言いたいです(^^)

自分の気持ちや意見や感情を大切にしてほしいです。

今日は、午後から巣鴨に行ってきます(^0^)

 

オンラインになって・・・

  • 2013.05.09 Thursday
  • 10:03

おはようございま〜す♪

嫌だな〜(汗)
中国の偽装肉・・・
とこんな挨拶ではじまり、失礼いたしましたm(__)m

さて、オンラインHDFになって数ヶ月経ちまして、
嬉しい変化がいくつかありました。
そのうちの一つが、食欲が出て、肥ったということです。

ずっと肥りたかったのですが、
ヘルニアになったため、腰に負担をかけないように
肥らないようにといわれ、
肥りたいという意識が変化していたところでした(汗)

ここ数年続けていた寝る前の食事は、もうやめなくちゃと思います。
だって、結局、「ボン、キュッ、ボーン」には、なりませんからね(ちっ!)

ところで、偽装肉ばかりじゃなく
食の安全のことを考えると神経質になって
何も食べられなくなるのですが、
出きるだけ、質の良いものを摂り入れて
楽しく美味しい食事を心がけたいと思います。

 

神奈川県腎友会にて

  • 2013.05.02 Thursday
  • 11:04
 みなさ〜ん、先週は、
お祝いメールやコメント、メッセージを頂き
た〜いへん嬉しかったです♪
どうもありがとうございましたm(__)m
これからも、亀ペースでちょっとずつ
前に進んでいきたいと思います♪

さて、この度から
神奈川県腎友会 http://kanajin.com/ にて
電話相談&スカイプによるカウンセリングを実施することになりました。
基本的には、第4日曜日14時〜18時
場所は、神奈川県腎友会事務局にて
オルカが待機しております。

月1回ですが、
導入期不安など、すこしでもみなさんの
お役に立てれば幸いですm(__)m

お問い合わせは、神奈川県腎友会 
045−321−4621に電話して頂くと
素敵なメンズか可愛いレディが受け付けてくれます♪

もしくは、Oruka's room http://orukaroom.com/
070-5452-9313まで



↑先日、お友達がサプライズ(?)パーティーをしてくれて、
女子トークで、大騒ぎして超楽しかったです♪
その時、頂いたドストライクのチョイスの花束をアレンジしてみました(^0^)

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