メンヘル対策♪
- 2013.07.26 Friday
- 11:36
メルヘンティックな話ではなく
男性がいく、なんちゃらヘルスでもなく(笑)
メンタルヘルス対策です(^^)
私たちは、身体のどこかが痛いとか、
ちょっとした不調や風邪でも、病院に行ったり
その他の治そうという試みをします。
しかし、心の痛みには、無関心だったり
これは、なんでもないこととして、放置したりしています。
風邪もこじらすと大病になるように
心の風邪も、ちょっとした不調とそのままにしておくと
治りにくかったり、治らない可能性も高くなりますので、
予防や早めの対応が必要なのだと思います。
最近のメンタルヘルス対策は、発症予防に重点がおかれ、
厚生労働省でも、企業にむけて
「事業場における労働者の心の健康づくりのための指針」を打ち出し、
産業保健スタッフの配置やメンタルヘルス研修の実施など、
メンタルヘルス不調者の予防や支援をしています。
予防が大切なのは、事業場だけにかぎりませんよね?
一つ身体の病気を抱える私たちは、
前に言いましたが、安心安全欲求が脅かされていますので
メンタル不調になりやすいのです。
どうか、お一人で抱え込まないようにしてくださいね。
家族でも友人でも、彼氏でも彼女でも、同僚でも上司でも部下でも
または、カウンセラーにでも、吐き出してみてくださいね。
ちなみに私は、毒を吐きまくってます(笑)
明日は、交流分析3回目研修へ行ってきます♪ ←自分のための覚書です。