泣いてみる♪
- 2013.10.31 Thursday
- 19:22
先日、ときめき整理術をしたときに出た
ポリ袋3つ分の衣類を、今日、リサイクルに出しました(^^)
385円になりました(笑)
私たちは、誰かと話していると自分が伝えたいことを
ちゃんと表現していなくて、誤解されていることがあります。
他人の反応を気にして、自分の気持ちを表現するのを躊躇ったり、
逆に極端な反応をして浮いてしまって、後から自己嫌悪に陥ったりもします。
私は、自分の感情を表現するのが苦手でした。
悲しいときにそれを表せず、怒っていても笑ったり
嬉しいときに涼しい顔をしたりと感情を隠している時代がありました。
感情を表さないでいると、いつのまにか自分の感情に鈍感になってしまうものです。
自分の感情に鈍感になると、当然、他人にも自分の感情を表現できなくなります。
特に悲しみの感情を、引っ張り出すと、そのまま海の底に沈んでしまいそうで、
ふたをして気付かないようにしていました。
でも、喜び、怒り、不安、恐怖、そして、悲しみも人間の感情にあって
当たり前のものなので、閉じ込める必要はないのです。
ときには、わざわざ哀しみの感情をひっぱりだして泣いてみました。
泣くことは、笑うこと同様に大切な感情表現なのです♪
そうしたら、海の底に沈まず浮き上がってきました(^^)
そして、昨日嬉しいニュースが飛び込んで、
暖かな気持ちで眠りにつきましたとさ(^^)
そして、セルフセラピーを♪
http://orukaroom.com
ポリ袋3つ分の衣類を、今日、リサイクルに出しました(^^)
385円になりました(笑)
私たちは、誰かと話していると自分が伝えたいことを
ちゃんと表現していなくて、誤解されていることがあります。
他人の反応を気にして、自分の気持ちを表現するのを躊躇ったり、
逆に極端な反応をして浮いてしまって、後から自己嫌悪に陥ったりもします。
私は、自分の感情を表現するのが苦手でした。
悲しいときにそれを表せず、怒っていても笑ったり
嬉しいときに涼しい顔をしたりと感情を隠している時代がありました。
感情を表さないでいると、いつのまにか自分の感情に鈍感になってしまうものです。
自分の感情に鈍感になると、当然、他人にも自分の感情を表現できなくなります。
特に悲しみの感情を、引っ張り出すと、そのまま海の底に沈んでしまいそうで、
ふたをして気付かないようにしていました。
でも、喜び、怒り、不安、恐怖、そして、悲しみも人間の感情にあって
当たり前のものなので、閉じ込める必要はないのです。
ときには、わざわざ哀しみの感情をひっぱりだして泣いてみました。
泣くことは、笑うこと同様に大切な感情表現なのです♪
そうしたら、海の底に沈まず浮き上がってきました(^^)
そして、昨日嬉しいニュースが飛び込んで、
暖かな気持ちで眠りにつきましたとさ(^^)
そして、セルフセラピーを♪
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