アサーション・トレーニング♪
- 2014.02.23 Sunday
- 19:17
毎朝、ベットから出て起き上がるのに
気合を入れてるオルカです♪どうも〜☆⌒(*^-゜)v
↑寒いから起きれないってだけです(^^;)
さて
私がアサーションという言葉を初めて聞いたのは、
大学時代です。といっても40過ぎて大学へ行ったのですから
そんなに昔では、ありませんが(笑)
アサーションって、自分と他人を大切にした自己表現なんですが
こうみえて、私って、言いたいことを言えないタイプです。
断りたいことを断れなかったり、してもらいたいことを頼めなかったり
褒められても自分を卑下して可愛くなかったり
上手に誘えなったりと非主張的なタイプでした。
アサーションを学んで、聞きたいことを質問したり、
言いたいことをいってもいいんだってことに気づいて肩の力が抜けて楽になりました(^^)
そんな私のような方々のために
アサーションの概念について知って、活用して頂けるように
この度、アサーション・トレーニング(初級)を実施致します。
気合を入れてるオルカです♪どうも〜☆⌒(*^-゜)v
↑寒いから起きれないってだけです(^^;)
さて
私がアサーションという言葉を初めて聞いたのは、
大学時代です。といっても40過ぎて大学へ行ったのですから
そんなに昔では、ありませんが(笑)
アサーションって、自分と他人を大切にした自己表現なんですが
こうみえて、私って、言いたいことを言えないタイプです。
断りたいことを断れなかったり、してもらいたいことを頼めなかったり
褒められても自分を卑下して可愛くなかったり
上手に誘えなったりと非主張的なタイプでした。
アサーションを学んで、聞きたいことを質問したり、
言いたいことをいってもいいんだってことに気づいて肩の力が抜けて楽になりました(^^)
そんな私のような方々のために
アサーションの概念について知って、活用して頂けるように
この度、アサーション・トレーニング(初級)を実施致します。