Make a Wish("⌒∇⌒")

  • 2015.08.30 Sunday
  • 13:08
何か不安定な時や前向きじゃないグラグラ揺れている時に、登場するのが、オラクルカードです(^.^)
占いは信じておりませんが、前向きになる言葉が自分に向けられてくるので、活用しています(^.^)

今回は、このカードが心に響きました(^.^)

Make a WiSh!
自分の望みがすでに叶ったかのように望みをかけましょう。
まず天に自分の願いを叶えてくれてありがとうと感謝を伝えます。
そして心の底から、自分の夢が現実になると信じて下さい。

「私の〜(自分の願い)の願いを叶えてくれてありがとう。いつも私の事を忘れずにサポートしてくれて感謝します」と言ってみます。
(オラクルカードより抜粋)

12時半〜23時30分

  • 2015.08.27 Thursday
  • 12:04
10数年お世話になったクリニックから転院して
ざっくり透析時間6時間+在宅トレーニング他1時間30分+移動時間3時間30分を
透析関連に費やしています(^^;)

11時過ぎるとバスがないので、
ようやく念願のウォーキング体験が出来ているわけですが、
なんだかトボトボ夜中に1人で歩いて帰るのって、
さびしぃー(:;)切ないー(^^;)

そんなこんなで、6時間透析のおかげか?
ウォーキングの効果かわかりませんが、食欲旺盛です♪


↑鶏ナスの味噌つけ焼き、小松菜と油揚げの煮物、カブ酢の物、カブの葉のお浸しに
てんこ盛りのご飯を食べました(^^)
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なかなか覚えられず(^_^;)

  • 2015.08.24 Monday
  • 18:11
在宅透析トレーニングは、今日で4回目なのですが、驚くほど覚えてません(^_^;)

慣れればどうって事ないと言われましたが、私に覚えられるのか不安がよぎります。

そして、予想通り透析液が重すぎです。

はしより重いものもった事ないですし(^_^;)

針を刺すのは、まだですが・・・

はたして自己穿刺が出来るようになるのでしょうか?

まあ、いつでも施設透析に戻ってもよいのだから、あまり自分にプレッシャーをかけずに気楽に構えようと思います。

泣けた((T_T))

  • 2015.08.23 Sunday
  • 19:58
昨日は、中学の同級生数人と飲み会で(私はソフトドリンク)
久々に午前様をはるかに過ぎるまで、福富町あたりで遊んでいました(^_^;)

そして、昨日は、20数年の時を経て、発覚した事実に泣けました(;_;)

透析前の入院中、お見舞いに来てくれた友人が、ステロイド大量投与でムーンフェイスで身体はガリガリの姿で出てきた私を、いつものようにそこぬけに明るい笑顔で私を癒してくれました。

その時の私は、彼女に過剰に心配かけずに接する事が出来てよかったなぁと思っていたのですが・・・
実際には長年のつきあいが、ただ事ではない状態を見透かされていて、私とさよならをした後、エレベーターの中で号泣していたのだという事を昨日初めて聞いてしまいました。

楽しい飲み会だから、堪えようとしましたが、彼女の思いを知って涙をとめる事が出来ませんでした(;_;)

改めて、多くの方に支えられ、今の私がいる事に感謝の気持ちで胸がいっぱいになりました。

見たいものをみる

  • 2015.08.21 Friday
  • 13:01
人間は自分のフィルターを通して見たり聞いたりしています。

生まれてからずっと赤毛を見たことがない場所で育つと「赤毛」は頭の中で存在しないので、ある時赤毛の人を見ても 「黒髪」だと認識してしまいます。

煮えたぎったお湯を見せながら、手(見えない状態で)に冷たい水をかけても実際に火傷をします。

一つの単語を聞いても人によって描くイメージは変わります。

だから、自分に対してよいイメージをもつ事は、とっても大切なのです。

という事で、今日もなりたい自分のイメージを描いて、頭の中を埋め尽くしています。


在宅透析トレーニング

  • 2015.08.20 Thursday
  • 12:26
先週末で、10数年お世話になったクリニックを後にして、今週から在宅透析トレーニングのために転院致しました。

昨日は、初めてプライミングをしましたが、「これ、覚えられるのか?私」って感じです。

考えたら、施設透析は全部お任せで、ほ〜んと楽ですよね(^.^)
いままで、本当にありがとうございましたm(__)m

さて、教えてもらいながら、なんだかんだでプライミング40分以上かかり、6時間透析して、通院往復3時間以上かかるので、帰りはだいたい午前様になります(^_^;)

トレーニングを早めに終わらせたいと思いますが、トレーナーの話では、2、3ヶ月との事なので、今、自転車を買おうかどうか検討中です。(バスが終わっちゃってます)

さあさあ、どうなるかわかりませんが、何はともかく在宅透析トレーニング始めました("⌒∇⌒")
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自然治癒力

  • 2015.08.16 Sunday
  • 09:06
人間には無限の可能性があって、何か問題があれば自然に治す力を必ず誰もが持っています。

例えば、何か腐ったものを食べた時、下痢をしたり、吐いたりして外に出すようになっています。

ウイルスが入ってきたら、熱を出したり鼻水を出したりして外に出す機能が備わっています。

それを、熱を下げたり、鼻水をとめるために、すぐに抗生剤を入れたり、症状の対処を先に考えるのは、自然治癒力を弱める行為だと私的には思っています。

メンタルの不調もカウンセラーは、クライエントの依存性を増長させる関わりは避けるべきだと思っています。

先回りして、その人が考えるべき事を解決したり、いつでもどこでも対応可能な姿勢をみせるのは、依存性を増長させる行為なのではないかと思っています。

そもそも日常生活に登場しないのが、カウンセラーであり、産業カウンセラー協会で二重関係の禁止を掲げているのは、その意味もあるのではないかと思います。

※ 二重関係の禁止→ 友人や家族というようなカウンセラーとクライエント以外の関係の禁止。

日常生活に登場しない、そして、時間枠、チャージが発生するからこそ安心して心の声を話せるのだと思います。

カウンセラーは、いつでもどこでもじゃないけれど、カウンセリング中にどのような事を話してもそれを全力で受け止めて、クライエントの無限の可能性を信じて疑わない生涯の応援団なのです。

という事で何が言いたいかと言うと、人間は誰一人欠ける事なく無限の可能性を持っているってことです。

お別れ(/_;)/~~

  • 2015.08.14 Friday
  • 17:17
今日で、10年以上お世話になった病院を去ります。

まず、透析施設を変わることはないと思っていましたが、諸々の事情により転院することにしました。

私のラストチャレンジのための選択なので、寂しいし、不安もありますが、悔いのない人生のために、これからも様々な選択をしていきます。

注意そらし

  • 2015.08.07 Friday
  • 17:37
以前に、ミルトンエリクソン心理療法について書いたかも知れませんが、ミルトンエリクソンの教訓の中で、もっとも重要な6つの原則のひとつに、「注意そらし」があります。

想定外の展開は、自己破壊行動を妨げるというものです。

例えば、高所恐怖症の人が高い場所に登らなければならないときに、眼下以外の場所をながめさせる事に似ています。

実は、私は自分によくこの方法を使っていました。
精神的に辛くてその問題にしがみついているような時に、かなりやっかいな別の重要なタスクに取りかかったりしています。

結局、心の注意をそらすことが重要なのです。

思い込みを捨てる。

  • 2015.08.02 Sunday
  • 15:55
人間は、無力で生まれてきます。

初めは、お腹がすいても、おしめが濡れても泣いてお母さん(養育者)に知らせるしかありません。

そして、ハイハイが出来るようになっても、「触っちゃダメ!」「なめちゃダメ!」
歩けるようになっても
「火を触っちゃだめ!」
「貴方には出来ない」「こんなところで泣いちゃダメ!」

などなどの禁止令や出来ない事、してはいけない制限をうけます。

躾の範囲であっても、自分は何も出来ないという「思い込み」を植え付けるには充分の環境が、そもそも人間には備わっているのです。

でも、でも、でも、
本当は、人間の能力は無限大なのです。

「私にはどこか問題がある」
「私には才能がない」
「私には出来ない」
「私には愛される資格がない」
「難しい」

これは、ぜ〜んぶ誤った思い込みなのです。
嘘っぱちなのです。

この慣れ親しんだ誤った思い込みを捨て、まったく逆の言葉を自分に、じゃんじゃか、じゃんじゃか浴びせよう!

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