ストローク

  • 2017.03.15 Wednesday
  • 13:45

人は、何のために生きるのか? それはストロークを得るためだ! by E・バーン


私が交流分析を学んだ中で、一番しっくりきたのが、エゴグラムではなく『ストローク理論』です。


精神分析が、一人の心理学なら、交流分析は、交流を分析するので、二人以上の心理学であり、コミュニケーションの心理学です。


だから、学校や職場などで幅広く利用されているのだと思います。


あ、話を戻します。


では、ストロークとは何かと言うと、E・バーンは、『存在認知の刺激の一単位』として使いました。


なでる、さする、握手する、キスするなどの身体的ストロークや挨拶する、感謝する、共感する、褒めるなど精神的ストロークは、身体を維持するために食物が必要なように、心の栄養素として不可欠なものです。


マザーテレサも、『最も悲惨なことは、怪我、病気、貧乏ではなくて、人から見放されていると感じる事である』と言っています。


という事で、今度の日曜日に、産業カウンセラー養成講座の同期主催の勉強会で、ストロークの講義をする予定です("⌒∇⌒")


これから、セミナー資料を作成致します。


ただ今、透析中にテキスト読み直しているところです(*≧∀≦*)

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ロジカルシンキング その2

  • 2017.03.09 Thursday
  • 12:57

ようやく腰の傷みが落ち着いて、昨日は傷みで目が覚める事もなくぐっすり眠れたオルカでありますm(__)m


以前、マッキンゼー式ロジカルシンキングのお話をしたのを覚えていらっしゃいますでしょうか?


気が向いたら、その2がありますとお伝えしていたので、気が向いた今日はその2のお話を致しますm(__)m


その1では、A4メモ書きのお話をしました。


もし真面目に、A4メモ書きを実行してみたという方がいらしたら、何らかの効果を感じられたのではないか?と思っています("⌒∇⌒")


今日は、ロジカルシンキング その2

『理由を3つあげる』


論理的思考を鍛える上でお勧めの方法があります。


こうしようと提案があるときに、理由を3つあげ、それを説明する事です。


プレゼンをしようとする時に、


「これこれこういう事だから、こうだ!」と理由を一つぐらいは挙げられるのですが、3つとなると、いきあたりバッタリの思いつきではあげられません。


理由を3つ言おうとすると検討そのものが深くなり、論理的思考が深まります。


逆にいうと、3つ挙げられない提案には、説得力がなく相手に受け入れない可能性が高いという事になります。


と言う事で、今日はこんなところで失礼します。


また気が向いたら、ロジカルシンキング その3についてお話したいと思います。


オルカただ今透析ちうがお送り致しました("⌒∇⌒")

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交流分析

  • 2017.03.07 Tuesday
  • 17:07

朝晩、腰の傷みと戦いながらも、日中は比較的動けるようになって、快復の兆しが見えてきたオルカです。


どうもm(__)m


今度、産業カウンセラー養成講座の同期主催の勉強会で、交流分析の研修講師をする事になったので、テキストを読み返しています。


さすがに長い研修期間で修得した内容だから、バッチリ覚えてるだろうと思いきや、これなんだっけ?って、箇所も多々あり、新たにセミナー組み立てるのは大変だなぁと思っていました。


数年前に、大量に組み立てたスライドがあったはずなのですが、パソコンの中のどこかに隠れているのか?もしくは、削除してしまったのか?

見つかりません。


パソコンの中の資料を探すのって、どうするんだろう?


それとも、新たに作った方が早いかな〜?

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ウトウト・・・

  • 2017.03.06 Monday
  • 19:24

昨日は、左足腰の傷みで眠れず、夜中に何度も起きては、塗る湿布薬を塗って、気持ち楽になれたところで、睡眠してを繰り返してました。


充分な睡眠がとれなかったせいか、マツエクの最中に、イビキをかくほど寝てしまい、さらに接骨院で楽トレの最中もスヤスヤ寝てしまいました。


ただいま透析中なのですが、また睡魔が襲ってきそうです。


でも、また寝てしまうと夜眠れないと困るので、ここは堪えておかないと、と思っています。

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ごめんねm(__)m

  • 2017.03.04 Saturday
  • 20:33

先日、兄から電話があって、話しているうちに、どうやら兄が元気がないらしい事が伝わってきました。


広くいうと人間関係の悩みです(まあ人の悩みなんて、最終的には人間関係ですが)

現在の悩みの中に、過去の問題が混在していて、亡くなった両親に対して充分に孝行出来なかった事への後悔があるようでした。


その当時を思い出して、兄に両親の介護を任せっきりであった事、申し訳なかったと反省しています。


たぶん、その頃、兄は鬱状態だったのだと思います。

うすうす気づいてはいたものの自分自身もいっぱいいっぱいで余裕がなく放置しておりました。


きっと、現在の問題もその事から発生する感情が一因としているであろう事から、私にも責任の一端があるのだと思います。


『ごめんね、お兄ちゃん!

あの時、全部介護を任せっきりで申し訳なかったよ』


と心を込めて謝りました。


『お前も病気だから仕方ないよ』と兄は言ってくれましたが、いまさら謝っても過去は取り返せないのです。


ただ最後に、

『話を聴いてもらって、スッキリしたありがとう』と言われ電話をきったので、少しは罪悪感も軽減されました。


そんな電話の件が記憶に残ってたのか、その日に、久し振りに母親の夢を見ました。

母親に会いに行き帰ろうとすると『帰らないでくれ』と泣きながらしがみついてきて、仕方なく母親をおんぶして、兄がいるであろう場所まで連れて行くという夢でした。

夢の中でも、結局兄に頼りっぱなしの私でした(^_^;)


とほほ・・・


世間的には、姉御と言われてますが、本当は甘えん坊の妹気質であるというお話でした。

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