アドレスホッパー

  • 2020.09.20 Sunday
  • 11:14

昨日の「世界一受けたい授業」という番組で取り上げていたアドレスホッパーと言われるライフスタイル!


興味深かったです^ ^


アドレスホッパーは、決まった住所を持たずに転々とポッパー(移動)する人達の事です。

ちゃんと仕事は持っていて、教師だったり、WEBライターだったり、夫婦でアドレスホッパーをしている方を番組内では紹介されていました。


今からはしたいとは思いませんが、もしも若く健康な頃であれば、一度はこんな生活をしてみたかったかもしれません。


そういえば、20代の時、ワーキングホリデーでオーストラリアに行きたかった時期かありました。

両親の猛反対もあって断念しましたが…


というか本当にやりたかったなら、何とか説得して行けばよかったんですけどね(⌒-⌒; )


そんな事を思い出しながら、こんな生き方が流行っているんだぁーと面白く視聴していました。


今日は一人様マーボーナスで腹パンです。

そして今日は、おうち美容院でカラー(白髪染めとは言わず)予定です。


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じゃがいものポタージュ

  • 2020.09.19 Saturday
  • 09:46

使いきりたい食材が、色々ありました。


その一つが、一個だけ残ってたじゃがいもです!


そういえば、ミキサーを使わずに出来る『じゃがいもポタージュ』を今日のお料理ビギナーズでやっていたのを思い出しました^_^


ミキサーはあるにはあるけど、大きめで重いし、出して片付けるの面倒臭くて、10年は使ってないなぁー

という事で、ミキサー使わないならいいかもって事で、2人分でじゃがいも2個なので、1人分なら一個でいいよなぁー!

と作ってみました^_^


鶏肉も使いきりたかったので、焼いてトマトケチャップとソースとオリーブオイルを混ぜただけのソースを絡めたものと、ピザトーストの朝食にしたら腹パンです(⌒-⌒; )

さてさて、今日も大掃除の続きとお片づけ頑張りまーす^_^


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時間をかければいいわけじゃない

  • 2020.09.18 Friday
  • 10:11

心理療法のお話なんですが…


随分長ーく精神科やカウンセリングに通っていらっしゃる方って多いのですよね。


カウンセリングは、時間をかければかけるだけ効果がでるというものではないのです。


そんなに長く通っているという事は、効果が出てないんじゃないかと思うのです。


しかし、改善されてないし、不安定だったり苦しいから、精神科に通ったり、カウンセリングに通い続けているわけですが…


従来の伝統的カウンセリング方式だと、長期療法的スタンスなんです。


初めから心理療法家の方が長期療法的スタンスでいると自然にクライエントも付き合わされる事になります。


これはずっと疑問に思っていて、どうすればいいのかと思っていたある時出会ったのが、ブリーフセラピーでした。


「これだ!」と思いました。


ブリーフのもう一つのよい点は、理論に拘らないという事です。


今日は、アセスメントに留めて次回、介入に入るとか決めていると、クライエントのせっかく自ら良くなろうとする気持ちを削いでしまったりすることもあります。


なんのためのカウンセリングなのか?ということです。


などという事に思いを巡らせながら、今日は、改めてブリーフセラピーの本を透析中に読破する予定です^_^


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お一人様エノキ麻婆豆腐

  • 2020.09.17 Thursday
  • 07:20

「今日のお料理」完コピシリーズです。


あ、いや完全コピーではないです!

はーい、さーせんm(__)m


1人分のお料理特集やってくれたので、迷わず録画致しました( ̄▽ ̄;)

これ、お肉は70gぐらいなんだけど、エノキが1袋丸ごと入ってます!


出来上がって、食べたら…


ん?なんかすこーし酸っぱいなぁー(⌒-⌒; )


あーーー!!!

酒と酢を間違えてるやないかーい!


でも、酢は炒めてるうちにとんでるし、夏だから(もう秋か)、これはこれでいいかも(^^)腐りにくいし。


って、「都合の良い方に捉えたっていい!」byペコパ


でもさぁー

これと同じ分だけまだ余ってるんだけど、1人分かなぁーってぐらい量はありましたなぁ


さて、今日は午後からこころの電話相談日なので、千石まで行ってきます^_^


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4時間透析と6時間透析で

  • 2020.09.16 Wednesday
  • 08:25

朝晩涼しくなって凌ぎやすいですね。


栄養指導は、月1度くるようになったらしいです。

とても話し上手聞き上手のおじさんなので、癒し効果としてお年寄りには好評だと思います。たぶん…


私は、医療従事者でも管理栄養士でもないので、あくまで患者の体験感からふと疑問を感じた事をお伝えします。


栄養指導は、4時間透析と6時間透析や在宅血液透析などで頻回透析で、栄養指導は一緒じゃないと思うのですが…


在宅透析では、頻回透析になるので管理施設によっては別の栄養指導が入るのかも知れませんし、そもそも在宅透析をやる場合は、在宅研究会に参加したり、自主的に知識を得ていると思うのですが、問題は、突然、クリニックの方から透析時間変更しませんか?などと言われ、言われるがままに、6時間にしてしまったような方が、今までと一緒のリンやカリウム制限をしている場合です。


長年に渡って、節制している患者さんが突然お肉やお魚、大豆製品、野菜や海藻類とか健常人の健康的なお食事なんかとれないと思うのです。


ちなみに私は、カリウムも在宅透析をしている時は、そんなに飲みたくなかったけど、透析中に100%の野菜ジュースを飲むようにしていました。


さて、栄養士さんと話していてわかったのは、患者さんの透析条件なんか把握していないと言う事です。


誰でも一緒に、1日のお食事プランでは…


ちょっとまずいんじゃないかと思いました。


あ!これは、他人の課題なので、私が首を突っこむところじゃないですね。

失礼致しましたm(__)m


明日は、全腎協のこころの電話相談日なので、千石へ行きます。


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穿刺も解決像イメージが大切

  • 2020.09.15 Tuesday
  • 09:16

透析患者にとって、穿刺が上手く行くかどうかは、もちろん大切です。


そりゃーそーですよね。

4時間〜6時間とか人に寄っては8時間も針を身体に差しっぱなしなんですから。


在宅血液透析で、自己穿刺の時には、成功イメージを描くのは簡単でした。


自分の血管の中心に針が入っていくイメージ図が簡単に描けました。


施設透析に戻ってからは、そういう具体的な解決像イメージではなく、快適に透析しているセルフイメージを描いています。


例えば、ケラケラ笑ってテレビをみている!とか、スヤスヤ寝ている!セルフイメージだったりです。


でも、実をいうともっといいのは、

健康体のセルフイメージを描く事です。


つまり透析の事ばかり考えない!

病気の事ばかり考えない事です。


健康だった時、あるいは健康だとしたら、どのように過ごしているのでしょうか?


あまり嬉しくない現実をいくら見つめて思いを巡らせても、事態が好転していくわけではありませんし、むしろ不安を増大させるだけなのです。


さて、追加工事で、今月末頃から寝室と和室の壁紙も交換する事になりましたので、今月は大掃除月間になりました。


今日もお片づけとお掃除しまーす(^^)


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ヤバぃ!ヤバぃ!

  • 2020.09.14 Monday
  • 08:09

昨日、Facebookに前澤社長からコメントが入り、『私のページを見てください』との事で、タイムラインを見てみると前澤社長の写真ドーン!


以前、番組で言ってた無作為に100万あげる云々の話を思い出して、危うく登録するところでした(⌒-⌒; )


カード番号を登録って出てきたので、

これは、絶対嫌だ!

と思ってやめました。


だって私、ネット注文でもカード使わなきゃならないのが嫌なので、Amazonすら使ってないんだもんね!


という事でセーフでしたが、


ヤバぃ!ヤバぃ!

偽物キター!でした。


記事の内容とは関係ないけど、こちらも粒が大きくてヤバぃ!!長野パープル(^^)

ありがとうございますm(__)m


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病状は伝えなければわからない

  • 2020.09.13 Sunday
  • 07:02

血を流してるとか、パックリ割れてるとか明らかな外傷でない限り、身体の中の事であるなら本人しかわからない事がありますよね。


透析患者は、週3回も病院に通っているから、スタッフには言わなくてもわかってもらえると思って、病状を伝えてない患者さんが多く見られるのを、今までのクリニックで見てきてます。


今のクリニックは、ベットとベットの距離が離れているので、全く聞こえないのですが、ほとんどのクリニックは、両隣りの話や向かいのベットの話、あるいは2つぐらい離れてても、別に聞き耳立ててるわけでもないのに、聞こえてきてしまいます。


また、ある時は更衣室でそんな話をする事があるんですが・・・


ほとんどの場合は、家族や友人に話すように、病状を医療従事者に伝えてないのです。


医療従事者が聞く姿勢がないというか、話にくい雰囲気を醸し出している場合もありますが、患者側もわかりやすく伝えてない場合も見受けられます。


医療従事者は、神様でも超能力者でもないので、身体の中の事まで全てお見通しではありません。


また、伝え方にも工夫が必要で、主訴と関係ない話を延々としていると、聞く姿勢がそがれてしまうのが人間の心理というものです。


的確にわかりやすく伝える事で、医療者に迅速な対応をしてもらえます。


医療の現場でも、お互い様なのだと思います。


さて、今日も収納とお掃除に取り掛かろうと思います(^^)

ちょっと早めの大掃除です。


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収納するぞー!

  • 2020.09.12 Saturday
  • 07:52

片づけるぞー!


と掛け声をかけなければ、動けなくなってる今日この頃のオルカですどうもm(__)m


まずは、朝の喜びダンスと太陽に感謝、そして『今日も素晴らしい1日だ!』と叫んでみました!


うん!

気分上がってきたぞー!


昨日は、キッチン収納術を検索してみたものを参考に、透析の帰りに100均によって、ファイルやらを買ってきました(^O^)


その後は、また大戸屋へ

4時ぐらいだったからか、お客様は私1人で貸し切りでした。


さぁー!

それでは、収納取り掛かります(^O^)


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ビフォーアフター

  • 2020.09.11 Friday
  • 06:25

まだ、リビングと和室の天井と壁紙が残っているのですが、とりあえずキッチンの流し台の変更と床、壁天井の交換が終わりました(╹◡╹)


オールドキッチン

新しいの

あ!ビニールシート貼りっぱなしだった。

3つあっても、1つはヤカン置き場になりそうです。

ビニールシートは、まだ貼りっぱなしだし、壁紙のり漬けの機械置きっ放しだから、ご飯食べる感じじゃないので、また外食にしました。


せっかく新しくした床に、クロス張り替えの人がクロス張りで出たゴミで汚していってしまったけど、掃除したら綺麗になったし、仕上がりは良かったから、ヨシとしましょう!


てか、プレゼントの工事なので、感謝しかありません(^O^)


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