触らぬ神に祟りなし

  • 2018.06.28 Thursday
  • 11:04

ネット上でもリアルでも、

別に貴方の事を言ってるんじゃないんですが!?って事で、

誹謗されたと思って、攻撃してくる方がおります。


攻撃された方は、弁解なり、反論なりをしたいところですが、

それこそが心理ゲーム(交流分析の理論)を、しかけてきているので、精神的疲労感を味わいたくなければ、相手をしない事が一番の得策だと思います。


反論は、しなくてもわかる方に解ってもらえばよいですし、何より自分が自分を肯定できれば、それでよいのです。


特に、ネット上では、まともに取り合って、真摯に対応したとしても、

誤解やすれ違いなどから、不毛な闘いが繰り広げられるだけなのだと思います。

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考えるをやめたい時は・・・

  • 2018.06.27 Wednesday
  • 09:57


最近は、思考をストップしたい時は、マインドフルネスを活用しているのですが、

何か別の情動を入れ込みたい時は、私は、映画を観たりします。


昨日は、久しぶりにTSUTAYAで、ブルーレイを借りてきました。


グレイテスト・ショーマンと否定と肯定です。


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2つとも面白かったです。



順番としては、否定と肯定を観てから、気分を変えて、グレイテスト・ショーマンを観た方がよかったかもしれませんが、


最後は、どちらもスッキリするので、悲しい気持ちは残りませんでした。


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怖いー!

  • 2018.06.26 Tuesday
  • 07:58

私は家にいて、息を潜めています。

なぜなら、今、詐欺師が家に入り込もうとしているからです。

兄が騙されそうになっていて、私は必死に呪縛を解こうとしています。

勝手に家に入ったなら、不法侵入で警察に行くべきかどうか・・・

などと考えているところで、目が覚めてしまいました。


そうです夢の話です。

変わった夢だったので、記しておこうと思いました。

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どうしても結論が出ないときは・・・

  • 2018.06.25 Monday
  • 18:48

自分の潜在意識に聞いてみるといい。


論理的に考えて、明らかに正解がわかっている問題なら、わざわざ潜在意識を活用するまでもないけれど、どうすればいいか考えても答えが出ない時は、潜在意識に丸投げして、後はその問題について、アレコレ考えないのがいい。


潜在意識の出した回答は完全なる答えだ。

信じて待っていればいいだけ。



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思考は現実化する ナポレオン・ヒル

  • 2018.06.22 Friday
  • 10:43

プラスアルファの魔法


ナポレオンヒルの思考は現実化するについては、以前も触れてきました。

いかに早い決断が大切かという、「29秒のエピソード」http://orukas.jugem.jp/?eid=433 について話しました。


今日は、プラスアルファの魔法について、おはなしします。

ナポレオンヒルは、成功の「代償」は、1センチ余分の努力と言ってます。


どういう事かというと、

貰っている報酬以上の仕事をする!という事です。


よく給料以上に働くと損だと考えている人もいますが、周りをみると、成功している人は、マニュアル通りの事ではなくて、相手がして欲しいだろう事に、さっと気づいてやってくれています。


医療現場でも、忙しそうにしているから頼んでないのに、血圧が下がった患者さんに、さっと気づいて氷を持ってきてくれたり、汚れてて気になってる私の机を拭いてくれたり、やらない人はやらないけど、いつもして欲しい事をやってくれる人はいますよね。


報酬以上の仕事をするといっても、無理にがんばったり、難しい事ではなくて、簡単な事でいいのです。


とにかく相手に喜んでもらえそうな事を、人知れず見返りを気にせずやればいいだけです。


その1センチ余分の努力が、貴方を成功に導いていきます(((o(*゚▽゚*)o)))


成功は、能力や環境で決まるのではなく、プラスアルファの努力が出来るかどうかで決まるんだそうです(^ ^)


とっいっても、私はそんなに出来てませんので、悪しからずm(_ _)m

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失敗!

  • 2018.06.20 Wednesday
  • 11:01

昨日の透析終了後のお話です。

在宅透析している方でないと、わかりにくいかもしれません。


針と回路をつないでいるところを外して、もう一つの回路をつないで、廃液をするのですが、針と回路をキツく結びすぎて、外れなくなったので、仕方ないから繋ぎ目を切りました。


ここで、短気をおこしちゃいけませんなぁー!


あーーー!!


当然の事ながら、漏れてしまい、

カンシを外した途端に、生食液と血液が流れ出し水浸しに!!💦💦


もう〜その日は特に

血圧下がって、ヒーヒー言ってるところに、血だらけのベットルームの掃除をして、

廃液工程すっとばして、機械洗浄かけて、

ようやく落ち着きましたとさ!


しかーし、廃液工程すっとばしての洗浄出来るんだと一つ勉強になりました(笑)


今度から、回路から外れないようにと力いっぱいギュッと固定していたのを、適度にしようと固く決意して、眠りについたオルカでした(笑)


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はじめての

  • 2018.06.18 Monday
  • 13:47

ひょんな事から、

今年度から、産業カウンセラー協会の研修部スタッフになったので、 昨日は、研修運営スタッフとして、はじめての認知行動療法(全3回)に参加致しました。

認知行動療法は、受講生として受けたことはありましたが、昨日の講師の先生の方が、面白そうだったので、こちらの講座を受講すればよかったと思いました。

 

ともあれ、無事、初日が無事終わってよかったです。

メインスタッフの方に、ご迷惑をかけないように、ドキドキしていたのですが、優しい方で安心しました。

 

今日は、まるごと玉ねぎの野菜スープと鶏肉の味噌付け焼きで、

ごはんをいっぱい食べました(^^)

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アサーション!

  • 2018.06.14 Thursday
  • 17:11

おばちゃんになった今でこそ、言いたい事が言えるようになったり、アサーションセミナーなんかで、コミュニケーションについてお話していますが、子供の頃から、自分の意見を言ったり主張するのが苦手でした。


心理系の大学で、初めてアサーションについて学んだ時は、衝撃でした。

あ!主張していいんた!って。


アサーションとは、単なる自己主張ではなく、自分と他人を大切にする自己表現です。


もちろん、透析患者にとっても、医療者側にとっても、相手を尊重しながら、適切に自分の言いたい事を伝えるのは重要な事ですね。


という事で、以前、埼玉県腎友会主催の透析患者のこころのケアで、お話させて頂きました。

http://orukas.jugem.jp/?eid=432 


話は変わりますが、この時、私も漫画かけたら、言いたい事が上手に伝わるのになぁーとおもいました。


戻ります。


つまり、人間関係では、常に譲って、相手に合わせているとストレスがたまり、人づきあいが苦手になったり、また逆に、自分の主張ばかりで他人に攻撃的でも、気がついたら周りに人がいなくなり、それも大変なストレスになりますよね。


自分と他人を大切にしたさわやかな自己表現をしていきたいなと思うオルカなのでした。

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えー!!!デトックス効果ないんかい💦

  • 2018.06.12 Tuesday
  • 11:13

今朝起きたら、雨が降ってなかったので、久しぶりに洗濯いっぱいしましたオルカです(^ ^)

どうも(((o(*゚▽゚*)o)))


先先週のほんまでっかで、衝撃を受けました。

岩盤浴やなんかが、流行っていた頃に、

汗は、腎臓の6倍の毒素を出すと聞いていたのでした。

それを信じていた私は、とにかく汗を出す事に、一生懸命になっていました。


でも、透析をしていると、だんだんと汗かでにくくなってくるんですよね。


2年前に、在宅透析に移行してから、汗が出るようになって喜んでいました。

が・・・


先先週のほんまでっか(フジテレビ 水曜9時)で、汗に毒素をだす効果はない!的な事を言っている評論家の先生がいました。

身体を冷やすのと、

爽快感だけなんですよぉー

↑正確には覚えてないけれど、そんなような事言ってました。


がーン!


岩盤浴とか経営してる方々は、

ひやひやしてるんじゃなぁーい!


私も「汗は腎臓の6倍毒素だす」

と言いふらしてましたので、いゃーもう嘘ついてた事に、なっちゃいましたね💦


でも、汗をかくのは、水分が出るだけでも充分透析患者にとっては有難いんですけれどね(((o(*゚▽゚*)o)))

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万引き家族

  • 2018.06.11 Monday
  • 12:58


万引き家族を日曜日に観てきました。

ズシーンと心に残る映画でした。

以前、「誰も知らない」という映画をみた時と、同じ感覚の傷みを感じた映画でした。


以前も書いた事もある気がしますが、世の中には、『必要悪』という事がありますね。

逆に、『不必要善』もありますね。

ある人にとっては、それは「善」であっても、別の人にはそれが「悪」であったり、100%の真実などないのかも知れません。


話は変わりますが、私が、心理カウンセラーを目指したのは『シーラという子』を読んで、虐待児のケアがしたいというのが始まりでした。

オルカズルームで、付随する事例を扱う事もありますが、その方面の道には進めなかったのです。

死ぬまで、何らかの形で携われたらなぁーと思っています。

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